Što znači kada vam iznenada zazvoni u uhu?
Tinitus može biti privremeno ili kronično stanje, a može varirati u ozbiljnosti od jedva primjetnog do iscrpljujućeg. U većini slučajeva tinitus nije znak ozbiljnog zdravstvenog stanja, ali ponekad može biti simptom temeljnog zdravstvenog problema, kao što su:
* Gubitak sluha
* Začepljenje ušnog voska
* Gubitak sluha povezan s bukom
* Meniereova bolest
* Akustični neuromi
* Problemi sa štitnjačom
* Kardiovaskularne bolesti
* Neurološka stanja
Ako osjetite tinitus, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna zdravstvena stanja. Vaš liječnik također može preporučiti opcije liječenja za pomoć u upravljanju vašim tinitusom.
Evo nekoliko savjeta za upravljanje tinitusom:
* Smanjite svoju izloženost glasnoj buci.
* U bučnim okruženjima nosite čepiće za uši ili štitnike za uši.
* Smanjite glasnoću na svom glazbenom playeru ili televizoru.
* Izbjegavajte aktivnosti koje mogu pogoršati vaš tinitus, poput pušenja ili pijenja alkohola.
* Redovito vježbajte.
* Jedite zdravu prehranu.
* Upravljajte razinama stresa.
* Potražite stručnu pomoć ako je vaš tinitus jak ili iscrpljujući.
Tinitus može biti frustrirajuće i izazovno stanje, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste njime upravljali i poboljšali kvalitetu života.
