Što učiniti ako se probudite s prigušenim sluhom?
1. Ne paničarite . Prigušeni sluh može biti simptom raznih stanja, od kojih su neka ozbiljna, a neka nisu. Važno je ostati smiren i procijeniti situaciju prije nego poduzmete bilo što.
2. Provjerite svoje uši. Pogledajte u zrcalo da vidite postoji li nešto što blokira vaš ušni kanal, poput ušnog voska ili stranog tijela. Ako vidite da vam nešto začepljuje uho, pokušajte to nježno ukloniti vatom ili ispiranjem uha toplom vodom.
3. Izvedite Valsalvin manevar. Valsalvin manevar je tehnika koja može pomoći u izjednačavanju pritiska između vašeg unutarnjeg uha i vanjskog okruženja. Da biste izveli Valsalvin manevar, stisnite nos i lagano puhnite držeći usta zatvorena. To vam može pomoći da pročistite uši i poboljšate sluh.
4. Uzimajte lijekove bez recepta . Ako je vaš prigušeni sluh popraćen boli ili nelagodom, možda ćete htjeti uzeti lijek za ublažavanje bolova koji se izdaje bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.
5. Posjetite liječnika. Ako se vaš prigušeni sluh ne poboljša u roku od nekoliko dana ili ako imate druge simptome poput vrtoglavice ili tinitusa, trebali biste posjetiti liječnika. Vaš liječnik može dijagnosticirati uzrok vašeg prigušenog sluha i preporučiti odgovarajuće liječenje.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za sprječavanje prigušenog sluha:
* Izbjegavajte glasne zvukove. Glasni zvukovi mogu oštetiti stanice dlačica u vašem unutarnjem uhu, što može dovesti do prigušenog sluha.
* Nosite čepiće za uši kada plivate ili se tuširate. Voda se može zadržati u vašim ušnim kanalima i uzrokovati prigušen sluh.
* Redovito čistite uši. Ušni se vosak može nakupiti i blokirati vaše ušne kanale, uzrokujući prigušen sluh.
* Izbjegavajte umetanje predmeta u uši. Umetanje predmeta u uši može oštetiti bubnjiće i uzrokovati prigušeni sluh.
