Želite li saznati kako izliječiti zujanje u ušima?

Tinitis, poznat i kao zujanje u ušima, uobičajeno je stanje koje pogađa milijune ljudi. Iako ne postoji lijek za tinitus, postoje brojni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju simptoma.

1. Zvučna terapija

Zvučna terapija uključuje korištenje zvuka za maskiranje ili smanjenje zvuka tinitusa. To se može učiniti pomoću raznih uređaja, kao što su strojevi za bijeli šum, generatori zvuka ili glazbeni playeri.

2. Kognitivno bihevioralna terapija (KBT)

KBT je vrsta terapije razgovorom koja vam može pomoći da promijenite način na koji razmišljate i reagirate na tinitus. KBT se pokazao učinkovitim u smanjenju simptoma tinitusa kod nekih ljudi.

3. Tinitus retraining therapy (TRT)

TRT je vrsta zvučne terapije koja se kombinira s KBT-om. TRT uključuje korištenje generatora zvuka za stvaranje zvuka koji je sličan zvuku vašeg tinitusa. Taj se zvuk zatim postupno pojačava tijekom vremena dok ne postane glasniji od zvuka vašeg tinitusa.

4. Lijekovi

Postoji niz lijekova koji se mogu koristiti za liječenje tinitusa, uključujući antidepresive, lijekove protiv anksioznosti i steroide. Lijekovi mogu biti od pomoći nekim ljudima, ali važno je odvagnuti rizike i dobrobiti lijekova prije nego što ih uzmete.

5. Promjene načina života

Postoje brojne promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju simptoma tinitusa, kao što su:

* Smanjite unos kofeina i alkohola

* Redovita tjelovježba

* Zdrava prehrana

* Dobivanje dovoljno sna

* Upravljanje stresom

Ako imate zujanje u ušima, važno je posjetiti liječnika kako bi utvrdio uzrok i raspravio najbolje mogućnosti liječenja za vas.