Kako se nositi s tinnitus

Ljudi sa dijagnozom tinitus može doživjeti uporni šum u ušima koje mogu uzrokovati veliku nelagodu . Uzroci zujanje u ušima su mnogi. Možete naučiti živjeti i nosi s zujanje u ušima pomoću tehnike smanjenja buke i stvaranje neke promjene načina života . Upute Screenshot
1

odrediti uzrok zujanje u ušima, gledajući svog liječnika za pravilnu dijagnozu . Popis uzroka je opsežna i uključuje ozljede glave , vaskularne probleme , upale uha , tumori, buci, gubitak i nuspojave lijekova sluha ( vidi Resources ) . Liječenje tinitusa ovisi o uzroku . Imajte na umu da je od neki lijekovi mogu uzrokovati zujanje u ušima ,liječnik može provjeriti za to i promijeniti svoj ​​recept, u skladu s tim .
2

Nosite uho utikači ili školjke zaštititi vaše uši od prekomjerne glasne zvukove , ako je touzrok od zujanje u ušima . To može smanjiti rizik od teških ozljeda ušima .
3

promijeniti svoje prehrane i stil života koji će vam pomoći smanjiti zujanje u ušima . Uključujući i zdrave hrane , multi-vitamini , dodaci i redovito vježbanje u svoj ​​dnevni režim može donijeti olakšanje od tinitusa . Izbjegavanje kofein , alkohol, uporabe duhana i smanjenje unosa soli može poboljšati cirkulaciju u krvnim žilama u ušima .
4

smanjiti stres da se nosi s zujanje u ušima . Ljudi više usredotočiti na njihove zujanje u ušima kad su tjeskobno i napeto . Neke tehnike smanjenja stresa su meditacija , biofeedback i vježbe .
5

Koristite maskirani uređaja ( generatori bijeli šum) i tinitus prekvalifikacije terapija kako bi se smanjili zujanje u ušima . Maskiranje uređaja može pokriti tinitus ( šum u ušima ) i učiniti je manje vidljiv . Tinnitus prekvalifikacije terapija koristi psihološke metode savjetodavne pomoći tinitus bolnicima prilagode stanju .
6

Get slušna pomagala , ako postoji gubitak sluha povezan s zujanje u ušima . Kada seosoba nosi tih uređaja , ugodni zvuci može pomoći maska ​​zujanje u ušima . Kohlearni implantati može biti korisno za osobe s tinitus koji imaju malo ili nimalo sluha ( vidi Resources ) .
7

Pokušajte komplementarne ili alternativne terapije će vam pomoći da se nosi s zujanje u ušima . Možete koristiti biljka ginkgo biloba redovito za olakšanje od ovog stanja . Hipnoterapija , opuštanje i akupunktura također može biti korisna .