Kako izliječiti Melodija Uši

zujanje u ušima se događa samo o svima u nekom trenutku u vremenu . Za većinu , to će se dogoditi za nekoliko sekundi , a zatim otići . Nažalost , neki su zujanje u ušima sve vrijeme ili većinu vremena . To može biti vrlo neugodno . Zujanje u ušima se također zove zujanje u ušima. Zujanje u ušima ili tinitus je uzrokovana oštećenih živčanih završetaka u uhu ili ušiju . To uzrokujepati čuti stalnu zujanje ili melodije buku u svojoj glavi ili ušima . To bi mogla biti uzrokovana izloženosti previše buke , što može uzrokovati oštećene živčane završetke . Neki ljudi mogu pokušati upravljati ovu buku koju slušate više buke, što zapravo može učinitistanje moglo pogoršati . Cure zvoni uši prije nego što ga dobiva gori . Upute Screenshot
1

Pogledajte svoje stručno medicinsko osoblje . Dogovorite sastanak kako bi raspravljali o Vašim melodije uši i bilo koje druge simptome . To je uvijekdobra ideja da se sve informacije i savjete koje možete od svog liječnika . U međuvremenu , postoje neke stvari koje možete učiniti prije zakazanog termina da pomogne izliječiti zujanje u ušima. Vi samo mogli otkazati taj termin ! Međutim ,imenovanja i dalje će pomoći jer možete pomoći utvrditi uzrok zvoni uši ili zujanje u ušima, a vi ćete biti u mogućnosti postaviti neka pitanja . Vaš profesionalni medicinski također može vam pomoći pronaći dobar uho zvoni lijek .
2

Počnite vježbanje na regularnoj osnovi . Trebali bi biti vježbanje najmanje tri puta tjedno u trajanju od najmanje dvadeset minuta dnevno , ne više . To će poboljšati cirkulaciju krvi i mogu pomoći smanjiti buku zvoni u ušima. Ti bi mogao vidjeti poboljšanje . Trebali bi se vježbanje na regularnoj osnovi , jer je to dobro za vas svejedno . Ako već jesu, držati na to !
3

promijeniti svoju prehranu i način života . Ako pušite ,nikotin može imati negativan utjecaj na svoje melodije uši . Prestanite pušiti , a ne samo za tinitus problema , ali za svoje cjelokupno zdravlje . Alkohol također može pogoršati . Vi ne bi trebali piti alkohol na sve, ako ste zvoni u ušima. Također ćete morati smanjiti na vaš unos kolesterola . Ako jedete meso , smanjiti na samo ga jesti dva putatjedno . Također ćete morati smanjiti masne hrane , kao što su pržene hrane i maslaca .
4

smanjiti razinu stresa . Držite se zauzet sa stvarima koje uživaju učiniti . To će pomoći da vas odvratiti od svoje melodije uši . Učenje kako se nositi sa stresom tinnitus također može pomoći , kao što je stres može pogoršati. Pokušajte meditacije , jogu , duboko disanje , ili neki drugi oblik opuštanja na dnevnoj bazi .
5

Konačno , izbjegavajte bučnim mjestima . Glasna buka će povećati volumen zujanje u ušima , a čine ga još gore na duge staze . Izbjegavajte glasne glazbe , klubova, koncerata, glasna televizija , i druge glasne i bučne aktivnosti .