Vježbe za Meniereovu bolesti

Meniere bolest jeunutarnje uho stanje koje dovodi do vrtoglavice , vrtoglavica, neravnoteža, percepciji buke , te u konačnici gubitka sluha . Dok lijekove i operacije često rade da liječe bolest , osobe koje pate od Meniere često imaju poteškoća u hodanju i stoji normalno prije liječenja stupi na snagu . Preporučuje se , stoga , da se pojedinci s bolešću probati razne vježbe kako bi poboljšali ravnotežu i stabilnost . Te vježbe nisulijek, ali ne pružaju razinu udobnosti za bolnicima koji se pojavljuje balans pitanja . Pješačka Srpski Srpski

koordinirano djelovanje , dok stoji je teško osobama koje pate od Meniere bolest . Jahanje stacionarni bicikli ili čak i trčanje na pokretnoj traci neće poboljšati ravnotežu . Dakle , hodanje je jedna od prvih aktivnosti koje bi trebale biti pokušaj . Terapija započinje vrlo sporo , s pojedincima učenje staviti petu ispred prstiju drugom nogom , a zatim nastavite napredovati prema naprijed u ravnoj liniji . Hodanje može se kombinirati s spori glavu okreće s jedne na drugu stranu . Hodanje , dok gleda u daljinu može također pomoći . Često se preporuča da se , ako je hodanje i glavu okreće se može postići bez pojave vrtoglavice ,pojedinac može koristiti svoje oči slijediti pokretne objekte kao što leti ptica .
Voditelj Vježbe

iz sjedećeg položaja ,pojedinac treba pokušati nagnete glavu gore gledati u strop , a potom polako kreće prema dolje dok je on ili ona gleda na terenu . Ova vježba može se ponoviti deset puta za redom , osim akopati počinje osjećati iznimno vrtoglavicu . Dalje ,glava može biti pretvorena iz jedne strane na drugu , prvo polako, a onda na brži tempo , iako pojedinci bi trebali biti oprezni u takvim slučajevima ne naprezati vrat . Ako vrtoglavica i dalje smanjivati ​​, izvođenje ove vježbe sa zatvorenim očima će pomoći u poboljšanju ravnoteže i dalje .
Sjedeći Vježbe

Dok sjedi na stolici , pati od Meniere bolest treba probati slijeganjem ramena . Zatim , ramena može se polako okrenuo u desno i lijevo , 20 puta svaki. Bolnicima mogu pokušajte okrenuti glavu , ramena i torzo tijela s očima još uvijek otvorena za lijevo i desno , a zatim prema gore i dolje . To rade s nečijim zatvorenih očiju , ili nečije oči uprte na točku na zidu ili podu , jeodličan način za poboljšanje tih vježbi kada su oči otvorene vježbe može biti dovršen bez vrtoglavice . Sjedeći pokrete očiju pomoću prst kao vodič su korisne --- vježbe treba pokušala s jedne na drugu stranu , prema gore i prema dolje , a zatim iz prsta na nos i natrag .