Stres &Njegova uloga S uha

Učinci stresa su mnoge učinke na sustave u tijelu i može dovesti do povećanog rizika od infekcije uha . Prevladavanje stresa preuzeti odgovornost za svoj svakodnevni raspored pomoći će tijelu dati priliku borbe protiv budućih uha . Učinci

Stres često uzrokuje prehrane i ponašanju promjene koje oslabiti imunološki sustav . Bakterije koje se u uho kanal je više vjerojatno da će prevladati imunološki sustav i uzrokovati infekciju ako je tijelo pod stalnim stresom .
Dijeta

Stres može dovesti do nepravilne prehrane rasporedi uzrokuje neuhranjenost i fluktuaciju razine šećera u krvi . Nedostataka hranjivih tvari i neravnoteže šećera učinak protok krvi i sposobnost imunološkog sustava da se bori protiv infekcije uha .
Vježba

Stres sklon dovesti do smanjenje tjelesne aktivnosti spuštanje prirodnu obranu tijela protiv infekcija uha . Odabir uključiti nekoliko minuta vježbanja na svoju dnevnu rutinu će povećati imunitet , smanjiti stres i poboljšati cjelokupno zdravlje .
Sleep

Gubitak sna zbog povećanog stresa čini je teško zatijelo za punjenje i nastaviti borbu protiv infekcije . Držeći rasporedu spavanja uzorkom , unatoč stresu , može pomoći da se oba smanjiti stres i smanjiti šanse za infekcije uha .
Upozorenja

uha imaju simptome unutarnje bol u uhu , nagluhost , nježnost i nelagodu . Liječnici su otkrili ti isti simptomi mogu se pojaviti zbog povećanog stresa ili neuravnotežene prehrane , čak i kad nema upala uha je prisutan .