Vitamin D & uha

Vitamin D je neophodan za rast kostiju i ne dobivaju dovoljno od njega bi moglo dovesti do problema, uključujući autoimune upale uha . Vitamin se sintetiziraju svoje tijelo kroz izlaganja suncu , i namirnice poput mlijeka može utvrđen Vitamin D. Značaj

Vitamin D je teško dopuniti učinkovito i naš moderni nedostatak izloženosti suncu može dovesti nedostataka , osobito u djece . Prema Merck online priručniku , majčino mlijeko sadrži vrlo malo vitamina D , što ni izlaganje Suncu ili dodatke potrebne za bebe .
Funkcija

Prema dr. prilaz Ginde et al , ljudi s najnižim izmjerenih krvi razina vitamina D izvijestio je značajno više gornjih dišnih infekcija od onih s višim razinama vitamina D .
Udruga

Iako postoji malo izravna istraživanja vitamin D i uha , većina upala uha pojaviti uz respiratorne infekcije , što znači da imaju više razine vitamina D u krvi trebala sniziti stopu infekcije uha .

razmatranja

Prehlade , flus i druge infekcije mogu biti češći u zimskim mjesecima samo zato jer ima manje sunčeve svjetlosti na raspolaganju za svoje tijelo obraditi u vitamin D.

upozoravanja

ili vaše dijete ne bi trebalo trajati više od preporučene doze vitamina D dodataka dnevno . Vi ne možete predozirati vitamina D te dobiti od sunca , ali možete dobiti izgorio od sunca .