Što je prevencija recidiva?

Prevencija recidiva je izraz koji se koristi u liječenju i oporavku od ovisnosti za označavanje strategija i tehnika koje se koriste kako bi se pomoglo ljudima da izbjegnu ili minimiziraju rizik od recidiva. Recidiv je povratak uzimanja droga ili alkohola nakon razdoblja apstinencije.

Strategije prevencije recidiva mogu uključivati:

* Prepoznavanje i izbjegavanje visokorizičnih situacija: To su situacije u kojima postoji veća vjerojatnost da ćete koristiti droge ili alkohol, kao što je boravak u blizini ljudi koji koriste droge ili alkohol ili odlazak na mjesta gdje su droge ili alkohol dostupni.

* Razvijanje mehanizama suočavanja: Ovo su strategije za suočavanje sa stresom, žudnjom i drugim okidačima koji mogu dovesti do recidiva.

* Izgradnja mreže podrške: To uključuje ljude u vašem životu koji podržavaju vaš oporavak, poput članova obitelji, prijatelja ili terapeuta.

* Slijedeći plan za prevenciju recidiva: Ovo je pisani plan koji opisuje strategije koje ćete koristiti kako biste izbjegli ili smanjili rizik od povratka.

Prevencija recidiva je važan dio oporavka od ovisnosti. Slijedeći ove strategije, možete povećati svoje šanse da ostanete trijezni i postignete dugoročni oporavak.