Kakva je to ovisnost o računalu?
- Provođenje prekomjernog vremena za računalom , do te mjere da ometa dnevne aktivnosti, poput škole, posla ili društvenog života.
- Postajete razdražljivi ili tjeskobni kada ste daleko od računala .
- Laganje ili prikrivanje količine vremena provedenog za računalom .
- Imaju poteškoća s kontroliranjem svoje potrebe za korištenjem računala .
- Korištenje računala kao načina za bijeg od problema ili suočavanje s negativnim emocijama .
- Doživljavanje fizičkih problema, poput naprezanja očiju, bolova u leđima ili nedostatka sna, kao rezultat pretjeranog korištenja računala .
Socijalni simptomi:
- Povlačenje od obitelji i prijatelja
- Loš uspjeh u školi ili na poslu
- Gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
Psihološki simptomi:
- Osjećaj tjeskobe ili depresije kada ne koristite računalo
- Imate poteškoća s koncentracijom
- Doživljavanje žudnje ili simptoma odvikavanja
- Postati zaokupljen mislima o računalu
- Opravdavanje za prekomjerno korištenje računala
Važno je napomenuti da je neka upotreba računala zdrava i normalna. Na primjer, ljudi mogu koristiti računalo za posao, školu, društveno umrežavanje ili zabavu. Međutim, kada uporaba računala postane pretjerana i počne ometati druga područja života, to može biti znak ovisnosti o računalu.
