Kofein Povlačenje lijekova

Kada je riječ o raširenoj ovisnosti , postoji nekoliko stimulansi vani da stvoriti utjecaj dosta put da kofein radi . Pristupačnost , niska cijena po dozi i visoku razinu društvenog prihvaćanja svi zajedno čine kofeina jasna pobjednika , kada je riječ o ljudskoj ovisnosti . Uzprosječnu potrošnju smatra da će biti oko tri šalice kave dnevno pivo , to je relativno lako pasti u ' pretjeranog ' kategoriju . Većina osoba koje su kemijski ovisi kofeina rijetko ga ostvariti do povlačenja simptoma navedenih u nakon propuštenog čašu ili dvije . Većina korisnika doživjeti povlačenje samo kada značajan razlog uklanja kofein iz svoje živote za neko duže vrijeme , čimbenici koji se uključuju trudnoće, liječnički zahvat ili neki drugi nagle promjene u okolnostima . Simptomi

simptomi rasponu povlačenje kofeina od blage do relativno teška . Početak povlačenja počinje osam do deset sati nakon zadnje uzimanje kofeina , sa simptomima koji izviru oko 24 do 48 sati , a traje do tjedan dana . Odvikavanja kofein simptomi uključuju , ali nisu ograničeni na : letargije , razdražljivost , oštećenja motora vještina , poteškoće s koncentracijom , glavobolja , mučnina , anksioznost i nemir . Čak iprosječni kofein korisnik može doživjeti simptome odvikavanja . Uostalom , kada je potrebno šalicu kave ( ili lonac ) za početakdana , bez obzira na socijalne ovisnosti i normalizacije , znak je povlačenja . Screenshot Screenshot Screenshot krizni plan

Većina povlačenje simptoma su suzbiti u roku od pola sata gutanjem kofeina . Ukolikoproces kofeina prestanka dokazati da se previše naporan, kofein ovisnika možete utjehu u činjenici da je reljef je samojaka šalica kave i trideset minuta . Ako ništa drugo ,proces pokušavate prestati će rasvijetliti istinu o svojoj ovisnosti i pomoći vam da steknete snažan uvid imati na umu za svoj sljedeći pokušaj odvikavanje .

Hebal lijekovi

Internet je preplavljen biljnih lijekova za svakojakim nevoljama . Kofein ovisnost nije iznimka . Ne postoje službeni biljni lijekovi koji su pokazali da se zapravo raditi svaki put kada se bave sa simptomima povlačenja kofeina .

Glavobolje

Neki od najčešće prijavljenih simptoma povlačenje kofein su glavobolje . Kofein glavobolje su za razliku od običnih i one su uglavnom usporedivi s migrenom , u odnosu na razinu boli . To se može upravljati bilo kojim brojem nad counter bol reljef tvari ; i naproksen i ibuprofen su odličan izbor . Budite oprezni , međutim , da pažljivo pročitate sastojke bilo koji lijek ste izabrali , kao što mnogi od njih sadrže kofein .
Razdražljivost

Ne postoji jednostavan lijek za razdražljivost donio na povlačenjem kofeina . Umjesto čisto fizičkog simptom , razdražljivost jepsihološka reakcija . To je nezadovoljstvo intenziteta drugih simptoma , kao ipokazatelj jednog stupnja psihološke ovisnosti o drogama kofein . To je mudar da se jednostavno informirati one oko vas u svojim obiteljskim i društvenim krugovima koje prolazite povlačenje kofeina i zamoliti za strpljenje . Uz ekstremne razine razdražljivost , možda bi bilo dobro da se ograniči međuljudske interakcije što je više moguće za vrijeme trajanja svog povlačenja .
Poteškoće s koncentracijom

Uklanjanje svaka tvar iz tijelo kojem jedugotrajna povijest ovisnosti i tolerancije će rezultirati u početnim oštećenjem u funkcioniranju . Tijelo kofein narkoman je postala navikli na operativni s određenim ( i najvjerojatnije visoka ) razina kofeina koja teče kroz njega . Prijelaz u životu ne temelji na stimulanse će uključivati ​​neke prilagodbe . Ne od kojihnajmanje jeoznačen nesposobnost koncentracije , a vaše tijelo prilagođava . Dajte sebi dovoljno pauze tijekom ovog procesa . To će biti teško da se usredotočite na početku , i uzimanje pauze će olakšati tranziciju svoje tijelo . Budite sigurni da ste dobili puno spavati , kao dobro . Za većinu ovisnika , spavanje bez kofeina je lakše nego ikada . Budući da je dobro zaustavljao daje svoje tijelo dodatno vrijeme za prilagodbu , te će vam omogućiti da bolje proces bez kofeina načinu života .
Maintenence

Nakon što ste uspješno povučen s kofeinom , biti ustrajan u vašem uvjerenju . Kofein ječešći sastojak nego mnogi ljudi bi najprije pretpostaviti . Pazi za čokolade , sladoleda i vruće cocoas . Kofein vreba , u različitim koncentracijama , u mnogim od hrane i pića koje jedemo redovito .