Zloupotreba opojnih prevenciju relapsa Aktivnosti
Ovisnost jebolest , a odvikavanje je samo polabitke . Ostati čist jedrugo , a to jeiznimno težak zadatak za ovisnika i njihovih pristaša . Da bi se spriječilo recidiva , ovisnici moraju kloniti rizičnim situacijama , moraju imati na umu da su i uvijek će biti ovisnici , te mora pristupiti život mirno i sa čak rukom emocija . Izbjegavajte Old progoni
recidivi su izazvane s aktivira , a oni okidači su prijatelji i mjesta gdjeovisnik koriste za zlostavljanje . Alkoholičari možda žele kloniti barova ili prisustvuju trijezan - samo stranke mjesecima , godinama ili zauvijek nakon što su prestali piti . Ovisnici drugih lijekova ćete želite izbjeći ljude koje se koriste u i na mjesta gdje se oni koriste
ostati mirni
loše osjećaje - . Ljutnja, depresija , strah - - može izazvati recidiv . Tako mogu dobre osjećaje . Alkohol i druge tvari koje se često koriste u slavlju . Ovisnici moraju uzeti svoje neuspjehe i strahove u zamahu , a moraju uživati , ali ne njuje u svojim postignućima . Ekstremni emocije ni način može izazvati poriv za korištenje . Terapija , bilo u susretima ili jedan na jedan , može pomoći .
Ostanite Busy
Dok stres može izazvati recidiv , pa se dosada i samodopadnosti . Ovisnici morati pronaći zdrave načine da se osjećaju dobro i ispuniti svoje dane
ostati čist - . Potpuno čist
Ovisnici ponekad zamijeniti jedan lijek za drugoga . To nije u redu da pijem zamijeniti heroin , a to nije u redu da pušim marihuanu umjesto pijenja . Ovisnost nije ograničena samo na jedan lijek , a oni koji su bili ovisnici o jednoj lako može biti ovisan o drugu. To uključuje lijekove na recept , čak i kada se koristi ispravno . To jerazlog ovisnici o heroinu ponekad odbijaju sedative za bolničko liječenje .
Ostanite s navijačima
Ovisnici ne treba pokušavati prestati sam, niti bi oni pokušati ostati trijezan na miru . Uspješna trezvenost uključuje ohrabrenje, podršku i budnost od prijatelja i obitelji . Oni bi trebali pomoći ovisniku kloniti rizika i gledati za sumnjivo ponašanje kojim se sugerira da tajni recidiv ( izbjegavanje , kompulzivno ponašanje) . To nije nerazumno za obitelj i prijatelje da želite znati ovisnik o boravištu i tvrtka u svako doba , osobito u prvim fazama trezvenosti .
