Faktori za uspješnu ovisnosti oporavak

Uspješno ovisnost oporavak zahtijeva osobu da bi promjene u njihovom načinu života i oslanjaju se na druge za pomoć . Uspješan oporavak može zahtijevati nalaz veću moć i izgradnju duhovnu obnovu put . Sustavi za potporu

Uspješan oporavak često ovisi o pronalaženju 12 koraka skupini A ili neki drugi sustav za podršku na koju se možete osloniti . Napravite opredjeljenje da prisustvuju sastancima i razgovarati s drugima , kada napast koristiti štrajkove ste .
Bi veza

pronaći nekoga tko vas može sponzorirati i koji možete nazvati kad napast štrajkovi . Prema Anonimni alkoholičari , članstava su muškarci i žene u svakoj kulturi , gospodarskog i socijalnog podrijetla; Stoga , možda ćete naći nekoga s kim možete povezati .
napraviti male promjene

Napravite promjene kao što su izbjegavanje određenih ljudi, mjesta i stvari koje mogu potaknuti vaš ovisnosti .
voditi dnevnik

Prilikom iskušenja štrajkove ili vam se spremni otpasti kola , pokušati napisati što je to što se osjeća . Ako stealkoholičar romantici kako dobropiće bi okus , igrati se scene u kojoj vas odvesti na piće , piti previše i suočiti posljedice .
Pronalaženje višoj sili

Mnogi 12 - korak programa duhovni temelji i predložiti sudionici pronašli veću snagu za koga možete predati svoju volju i svoje živote . To pomaže ovisnik poraz osjećaj očaja jer imaju negdje skrenuti .
Biti spremni na promjenu

prvi korak AA zahtijeva od sudionika da priznaju da su nemoćni tijekom alkohol . Spremnost na promjenu , tražeći pomoć , raščišćavanju ruševina prošlosti i pomaganje drugima oporaviti pomogao mnogi ljudi uspješno oporaviti od njihove ovisnosti .