Detox & Gubitak kose

detox detoksikacija ili se koristi za osloboditi tijelo od toksina . Toksini mogu nakupiti u tijelu na razne načine, kao što jesti procesirana ili otrovne hrane , piće kontaminirane vode ili udisanjem zagađenog zraka . Kad štetnih toksina izgraditi u tijelu za dugo vremensko razdoblje koje može uzrokovati određene simptome kao što su glavobolja , mučnina, bolesti i umora . Međutim , dok je detox dijeta može osloboditi tijelo od štetnih tvari , što ne bi trebalo koristiti tijekom duljeg vremenskog razdoblja , jer oni mogu imati negativne nuspojave kao što su gubitak kose . Detoksikacije

detoksikacija dijeta uključuje privremeno odustajanje od određenih namirnica u nastojanju da se " očiste " organizam od toksina . Određene namirnice koje su prije svega odustali su mliječni proizvodi, kofein , određene žitarice, meso i šećer za oko 10 dana . Prva faza detox dijeta počinje s postom . Post je kada konzumiramo ni hrane , a ni nema tekućine ili samo jasne tekućine . Nakon faze postasljedeći dio detoxing uključuje samo konzumiraju sirovo povrće , voda , voće i voćne sokove . Vi svibanj također žele uzeti biljni laksativ kako bi se ubrzao proces isključenjem toksina .
Gubitak kose

Dokdetoksikacija dijeta može pomoći tijelu da ukloni štetne toksine ga također može dovesti do drugih problema . Problemi s detox dijeta uključuju pothranjenosti , anemija, nepravilan rad srca , a nisku razinu šećera u krvi . Kada su pothranjeni to utječe na svaki dio vašeg tijela iz vaše mentalne jasnoće na svoju kosu .

Postoje različite uvjete gubitak kose koji proizlaze iz detox dijeta . Telogena effluvium jevrsta gubitka kose koji se javlja kadatijelo je kroz šok koji može biti uzrokovan naglim gubitkom težine ili prehrambene nedostatke . Ovo stanje utječe na kosumjesec ili dva nakon prvog šoka , i ima tendenciju da se ispravi jednom uvjetima koji su uzrokovali da su ispravljene . Gubitak kose je također uzrokovan lošom prehranom . Kadtijelu nedostaje određenih vitamina i minerala kao što su željezo , i proteina može stvoriti gubitak kose , jertijelo nema ono što je potrebno kako bi pravilno funkcionirao.

Razmatranja

Ako planirate ići na detox dijetu prvo trebao konzultirati sa svojim primarne zdravstvene zaštite usluga kako bi se utvrdilo da li je topravi izbor za vas . Vi nikada ne bi trebao ići na detox dijetu tijekom duljeg vremenskog razdoblja , kao što može uzrokovati nedostatak hranjivih tvari koje mogu dovesti do gubitka kose . Preporučuje se jesti zdravu hranu poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i bjelančevina ; piti vodu , a redovito vježba za optimalno zdravlje . Ako ste još uvijek nedostaje esencijalnih nutrijenata u prehrani , možda želite uzeti multivitaminsko dnevno kako bi se osiguralo pravilnu prehranu .