Koji je najbolji lijek za bolest?
Prevencija je najbolji lijek za bolest. Bolje je poduzeti mjere da spriječite pojavu bolesti nego je pokušati izliječiti nakon što se već razvila. Postoji mnogo načina za prevenciju bolesti, kao što su:
* Zdrava prehrana: Zdrava prehrana može pomoći u jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od razvoja mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka.
* Redovita tjelovježba: Tjelovježba također može pomoći u jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od razvoja kroničnih bolesti.
* Dovoljno sna: San je neophodan kako bi se tijelo popravilo i pravilno funkcioniralo. Kada ljudi ne spavaju dovoljno, veća je vjerojatnost da će se razboljeti.
* Pridržavanje dobre higijene: Dobra higijena može spriječiti širenje klica i smanjiti rizik od infekcije. To uključuje stvari poput čestog pranja ruku, pokrivanja prilikom kašljanja i kihanja te izbjegavanje kontakta s bolesnim ljudima.
* Cijepljenje: Cijepljenje može pomoći u zaštiti ljudi od razvoja određenih bolesti, kao što su ospice, zaušnjaci, rubeola i dječja paraliza.
U nekim slučajevima bolest se može izliječiti ako se dovoljno rano uoči i pravilno liječi. Međutim, uvijek je bolje spriječiti pojavu bolesti.
