Bolesti koje se mogu spriječiti i kako?

Mnoge se bolesti mogu spriječiti na različite načine. Neke uobičajene bolesti koje se mogu spriječiti i metode njihove prevencije uključuju:

1. Zarazne bolesti:

a. Ospice, zaušnjaci, rubeola (MMR):Sprječavaju se MMR cjepivom.

b. Dječja paraliza:Sprječava se cjepivom protiv dječje paralize.

c. Hepatitis A i B:Sprječava se cjepivima protiv hepatitisa A i B.

d. Tetanus, difterija, hripavac:Sprječava se cjepivom DTaP.

2. Bolesti koje se prenose vodom:

a. Kolera, tifus:Sprječava se poboljšanjem sanitarnih uvjeta i pristupa čistoj vodi.

b. Proljev:Sprječava se pravilnom higijenom, čistom vodom za piće i izbjegavanjem kontaminirane hrane.

3. Vektorske bolesti:

a. Malarija:Sprječava se mjerama kontrole komaraca, korištenjem mreža za krevet i uzimanjem lijekova protiv malarije u visokorizičnim područjima.

b. Denga groznica:Sprječava se suzbijanjem komaraca, nošenjem dugih rukava i hlača te korištenjem repelenata protiv komaraca.

4. Spolno prenosive infekcije (SPI):

a. HIV/AIDS:Sprječava se prakticiranjem sigurnog seksa, korištenjem kondoma i izbjegavanjem dijeljenja igala.

b. Gonoreja, sifilis, klamidija:Sprječava se korištenjem kondoma tijekom seksualne aktivnosti.

5. Kronične bolesti:

a. Bolesti srca, moždani udar:Sprječavaju se održavanjem zdrave prehrane, redovitom tjelovježbom, nepušenjem i kontrolom krvnog tlaka i razine kolesterola.

b. Dijabetes tipa 2:sprječava se održavanjem zdrave tjelesne težine, uravnoteženom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću.

c. Određeni oblici raka:Sprječavaju se smanjenjem upotrebe duhana, održavanjem zdrave tjelesne težine, prehranom bogatom voćem i povrćem i redovitim pregledima raka.

6. Poremećaji mentalnog zdravlja:

a. Depresija, anksioznost:Sprječava se promicanjem mentalnog blagostanja putem socijalne podrške, upravljanja stresom, redovite tjelovježbe i traženja stručne pomoći kada je to potrebno.

Metode prevencije mogu uključivati ​​cijepljenje, odgovarajuće sanitarne uvjete, higijenske prakse, kontrolu vektora, prakse sigurnog seksa, izbore zdravog načina života i rano otkrivanje putem redovitih zdravstvenih pregleda i pregleda. Provođenjem ovih preventivnih mjera pojedinci mogu značajno smanjiti rizik od razvoja određenih bolesti te poboljšati cjelokupno zdravlje i dobrobit.