Zdrave namirnice za poboljšanje jetre

Jetra je odgovorna za borbu protiv infekcija , čišćenje krvi i pohranjivanje energije . Sve što jesti , odvija se kroz jetru . Kadajetra ne funkcionira ispravno , komplikacije u tijelu mogu biti opasne po život . Za pomoć jetru , postoje vrste hrane koje će poboljšati funkciju jetre . Češnjak

Češnjak sadrži allicin , spoj sumpora bazi . Ona pomažejetri riješiti žive i dodataka prehrani .
Povrće

Brokula , Brussel klice , kupus i cvjetača sadrže kemikalije koje neutraliziraju toksine .


repe

repa može apsorbirati metale pomoći očistiti krv .

Voće

Voće sadrži antioksidansi , koji štite jetru od slobodnih radikala , ili nestabilnih molekula . Suhe šljive, grožđice , borovnice, kupine , maline i jagode sadrže velike količine antioksidansa .
Artičoka i Bitter Zeleni

Artičoke povećati proizvodnju žuči . Bile pomaže uklanjanju toksina iz tijela . Maslačak, radić, raketna i endivija stimulans tok žuči .