Kako izbjegavati alkohol

Bilo da stebivši alkoholičar , premladi da pije , ili jednostavno želite ostati daleko od alkohola za svoje zdravlje , izbjegavanje alkohola u ovo doba dana i može biti teško . Alkohol i njegove koristi se nalaze posvuda od reklama na plakatima , te izbjegavanje alkohola znači da će se morati odvojiti od neke od udruga , kao i korištenje . Izbjegavanje alkohola traje upornost i predanost . Upute
1

boravak daleko od loših utjecaja . Peer tlak često može savijati volju najjače osobe , a kada se nađete u situaciji u kojoj vaši prijatelji piće , to će biti teže za vas reći ne . Za niže instance se pritisak da piju , reci prijateljima vaši razlozi za izbjegavanje piti . Oni koji još uvijek iskušati gutljajem ne može doista biti vaši prijatelji i loše utjecaje .
2

Pronađite nove scene . Ako je vaša omiljena zabava će bar - a klub hopping , onda je možda vrijeme za vas pronaći novu scenu uopce . To će vam pomoći da izbjegnete alkohol ako nađete nešto što vam doista uživati ​​radite izvan piće . Iskušenja često će stražnji svojim ružan glavu na mjestima koja imaju postavku bar , tako da bi se ispunili svoj ​​cilj , pronaći alternativni aktivnost pomoći će vam uspjeti .
3

Imati djevičansko piće umjesto . Ako ne možete izbjeći da u atmosferi koja služi piće ili vaša volja je dovoljno jaka da se odupre alkohol , a zatim nakon što je omiljeni djevičansko stanje pripravnosti može bitiopcija . Nakon što je djevičansko piće će vam pomoći da se uklopiti u te izbjeći mogućnost da netko kupuje vam neko alkoholno piće neželjene . Iza tih razloga , još uvijek možete osjetiti da stedio posebne događaje bez uporabe alkohola ili osjećaj kao da su zaostajanja u rastu tuđi zabavu nije pio . Donesite svoje vlastite bezalkoholnih pića .
4

Pridružite poticajno skupinu . Svatko tko pije nijealkoholičar , ali ide na sastanke Anonimni alkoholičari mogu pomoći Vam pružiti potporu koja vam je potrebna da bi izbjegavanje alkohola . Ako se pridružiti ovoj organizaciji nijepravi izbor za vas , onda postoje i druga mjesta za tražiti potporu . Dobivanje terapiju ili savjetovanje s pozitivnim orijentirane skupine u crkvi ili zajednici centru lokalnoj pomoći će preusmjeriti svoju energiju u drugom smjeru . Vi svibanj također žele tražiti pomoć od prijatelja , ako niti jedan od tih je dostupan za vas kao dobro , ali bi se osiguralo da se , ako je to vaš rutu , ondaPrijatelj je onaj kome možete vjerovati , a tko to uzima za ozbiljno.

5

Uzmi sudbinu u svoje ruke . Kad moraš ići na party , gdje se služio alkohol , pokušati doći kasno i ranije otići na sebi daju manje šanse da konzumiraju alkohol . Buditedruštveni leptir kad dođeš tamo , jer to će vam pomoći zadržati vaš um off od alkohola dok druženje . Ako počnete razmišljati o piću , jednostavno uzeti sudbinu u svoje ruke po izlasku . Nemojte se bojati reći da nema drugih i pogotovo sebi . Također možete misliti jedan korak ispred situacijama koje ne donose gotovinom ili kreditnim karticama na mjestima koje će se platiti za alkoholom , tako da neće biti u stanju platiti za to , čak i ako ste željeli .