Što učiniti prije nego što su uzeli svoj krvni tlak
? Vi ne želite konzumirati kavu ili pušiti u pravu prije nego što je vaš krvni tlak uzeti , želite dotjerati ispravno , a vi ne želite da se vaše živce dobitinajbolje od vas . Svi ovi faktori mogu dovesti do netočne čitanja krvnog tlaka . Prije izlaska iz kuće
Kada su odijevanje, nositi kratke rukave , tako da se brzo mogu izložiti svoje ruke za krvni tlak pljuska . Ne nosite slojeve majice ili odjeću koja vam se ne sviđa u. Nacionalni srce, pluća i krvi Instituta preporučuje da prestane piti kavu, čaj ili druge kofeinske napitke na bazi 30 minuta prije nego što je vaš krvni tlak uzeti . Također prestati pušiti cigarete, 30 minuta prije posjetu liječniku . Prije nego što napustite kuću , u kupaonicu . Pun mjehur može dovesti do netočne čitanja krvnog tlaka .
U Uredu liječnikov
Nakon što su u liječničkoj ordinaciji , opet na WC ako morate . Ako nosite jaknu , izvadite ga prije nego što je sjeo za opuštanje . Sjednite za pet minuta s nogama stan u prizemlju i na leđima protiv stolici . Opustite se i smiriti . Ostatak ruku na stol na razini svog srca .
Porazgovarati s liječnikom
Nacionalni srce , pluća i krvi Instituta preporučuje da se dva očitanja krvnog tlaka , uzeti dvije minute apart , a zatim su rezultati u prosjeku . To prosjeku će vam dati bolju ideju o vašem pravom krvnog tlaka , umjesto da samo jedan set brojeva . Neka vaš liječnik ili medicinska sestra objašnjava brojeve krvnog tlaka (sistolički /dijastolički ) na vas i na dometu su brojevi u : 140-90 - Borderline visoke , 130-85 - Visoki Normalno , 120-80 - normalan krvni tlak , 110-75 - Nizak Normalno ili 90 - 60 - . Borderline Niska
sindrom bijelom kaputu
Ako vaši brojevi krvni tlak su visoki, a niste imali prošlih visoke čitanja , razgovarati sa svojim liječnikommogućnost bijeli kaput sindrom --- biće nervozni oko liječnika , medicinskih sestara , sobu za preglede i mirise klinici ili bolnici . Jeste vaš liječnik ili medicinska sestra opet ponovno provjerite svoj krvni tlak nakon što ste opušteni za razdoblje od vrijeme . Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom stanju, a ono što će bitinajbolja opcija za dobivanje točno očitanje krvnog tlaka .
