Kako liječiti vazokonstrikcija

vazokonstrikcija odnosi se na sužavanje na stijenkama krvnih žila . To je često uzrokovan uzimanja određenih lijekova , ali također može biti uzrokovan medicinskih stanja kao što su Raynaud bolest , a može varirati od blage do teške . Vazokonstrikcija čini teže za prolaz krvi kroz žile , ograničavanje cirkulaciju . To rezultira simptomima kao što su grčevi , ukočenost ili trnci , a promjena boje kože . Liječenje vazokonstrikcija varira , ovisno o uzroku . Upute Screenshot
1

Sudjelovati u najmanje jedan sat od kardiovaskularne vježbe dnevno . Redovita tjelovježba potiče cirkulaciju i vazodilataciju , što može smanjiti neke od simptoma povezanih s poremećajem vazokonstriktivne .
2

izbjegavati kofein, nikotin, hladnoće i stresa . Te stvari uzrokovati povećanje vazokonstrikcija , što može učiniti vaše simptome gore .
3

Priuštite temeljni uvjet . Na primjer , ako imate bolest perifernih arterija , možda ćete morati uzeti statina . Pitajte svog liječnika o dijagnostičkih i terapijskih mogućnosti .
4

Masirajte zahvaćeno područje od 5 do 10 minuta , kada se javljaju simptomi . Masaža zagrijava prostor i povećava protok krvi , privremeno unazad vazokonstrikciju .
5

održavati optimalno zdravlje jedući zdravu prehranu , naspavati i održavanju zdrave tjelesne težine . Bolje vaše tijelo funkcionira , što manje simptoma ćete imati.