Funkcionalni zatvor?
Neke od ključnih značajki i simptoma funkcionalnog zatvora uključuju:
- Tvrda, suha ili kvrgava stolica
- Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva
- Rijetko pražnjenje crijeva (manje od tri puta tjedno)
- Osjećaj nepotpune evakuacije nakon pražnjenja crijeva
- Nelagoda u trbuhu ili nadutost
- Otežano pražnjenje stolice
- Ručno uklanjanje stolice (npr. prstima)
Uzroci i čimbenici rizika:
Točan uzrok funkcionalnog zatvora nije u potpunosti razjašnjen, ali identificirano je nekoliko čimbenika koji doprinose, uključujući:
- Nizak unos dijetalnih vlakana:Dijeta s malo vlakana može usporiti kretanje stolice kroz crijeva.
- Neadekvatan unos tekućine:Dehidracija može dovesti do tvrđe stolice koja se teže izbacuje.
- Nedosljedne navike pražnjenja crijeva:Poremećaji u redovitim rutinama odlaska na nuždu mogu poremetiti normalan rad crijeva.
- Određeni lijekovi:neki lijekovi, poput opioida, blokatora kalcijevih kanala i antacida koji sadrže aluminij ili kalcij, mogu uzrokovati zatvor kao nuspojavu.
- Medicinska stanja:Određena temeljna zdravstvena stanja, poput hipotireoze, dijabetesa i sindroma iritabilnog crijeva (IBS), mogu doprinijeti zatvoru.
- Stres i tjeskoba:Psihološki čimbenici mogu utjecati na funkcioniranje probavnog sustava i dovesti do zatvora.
- Disfunkcija dna zdjelice:Poremećena koordinacija mišića i živaca u području zdjelice može utjecati na nesmetan prolaz stolice.
- Čimbenici životnog stila:nedostatak tjelesne aktivnosti, starenje i određeni način života također mogu utjecati na redovitost crijeva.
Liječenje:
Liječenje funkcionalne opstipacije obično uključuje modifikacije načina života i promjene u prehrani. Evo nekih uobičajenih pristupa liječenju:
- Adekvatan unos tekućine:Pijenje puno tekućine, osobito vode, može pomoći omekšavanju stolice i olakšati rad crijeva.
- Prehrana bogata vlaknima:Konzumacija prehrane bogate dijetalnim vlaknima, kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke, povećava masu stolice i potiče lakši prolaz.
- Redovita tjelovježba:tjelesna aktivnost može potaknuti rad crijeva i poboljšati cjelokupnu probavu.
- Uspostavljanje redovite toaletne rutine:Postavljanje dosljednog vremena za pražnjenje crijeva svaki dan može pomoći u treniranju tijela da ima redovite navike pražnjenja crijeva.
- Izbjegavanje naprezanja:Pretjerano naprezanje tijekom defekacije može pogoršati zatvor i dovesti do komplikacija.
- Laksativi i omekšivači stolice:Ove lijekove može preporučiti liječnik za ublažavanje privremenog zatvora. Međutim, treba izbjegavati dugotrajnu upotrebu bez liječničkog nadzora.
- Biofeedback trening:Ova terapija pomaže pojedincima da nauče kako opustiti mišiće dna zdjelice i poboljšati rad crijeva.
Neophodno je konzultirati se s liječnikom ako zatvor postane uporan ili ozbiljan. Oni mogu procijeniti temeljni uzrok i preporučiti najprikladniji plan liječenja na temelju stanja pojedinca.
