Dijeta se zaustavi proljev

Blagi slučajevi proljeva obično ne zahtijevaju lijekove . Izbjegavanje određene okidač hranu i jesti blag dijeta će pomoći vašem sustavu povratak u normalu . No, ono što je najbitnije je piti puno tekućine , tako da ne dehidrirati . Dijeta

BRAT dijeta dobro radi za sve uzraste . Banane , riža , jabuka i dvopek su blage " veziva ", i oni mogu biti dodan u vašu redovitoj prehrani . Neki liječnici također kažu da dodate običan jogurt s list.Foods kako bi se izbjeglo uključuju mliječne proizvode , pržena hrana, masnih jela kekse, čokoladu , začinjenu hranu i agrumi .

Tekućine

Čisto iz slavine ili flaširana voda, sok od naranče , čaj i bijeli sok od grožđa će vam hydrated.Avoid sokovi bogati u visokim sadržajem fruktoze poput krušaka , šljiva, trešnja , jabuka ili manga zadržati . Također izbjegavajte mlijeko , mineralna voda, kava, alkohol i druga energetska pića , kao i oni mogu pogoršati dehidraciju i proljev .
Prevencija

Uvijek operite ruke nakon korištenja zahod i prije nego što jesti . Nikada ne ostavljajte hranu iz sobnoj temperaturi . Jedite samo pasterizirano mliječnih proizvoda . Nemojte plivati ​​u kontaminiranim jezera ili pools.When putuju u nerazvijenim zemljama , izbjegavajte vodu iz slavine , led, mliječne proizvode , školjke i ribe, nedovoljno kuhanog mesa, povrća i voća koje se ne mogu lako razdvojiti . Kada perete zube , koristite flaširanu vodu .
Savjet

Izbjegavajte sve mlijeko i mliječne proizvode najmanje sedam do 10 dana nakon što je vaš proljev ends.Ease natrag u vaša uobičajena prehrana dodavanjem lako probavljiv , high - ugljikohidrate poput običnog riža , kuhani krumpir , tost i krekeri .