Hranu kako bi izbjegli kiselinom refluks liječenje GERD

bolest gastroezofagealnog refluksa ( GERD ), je karakteriziran pomoću kiseline podigne da uzrokuje niz probavnih smetnji . Smetnje pravilnu prehranu jenajvažniji dio upravljanja ovo stanje . Važnost Izbjegavanje određenih namirnica

Određene namirnice povećati proizvodnju želučane kiseline , nadražuje sluznice želuca ili opuštanje sfinktera jednjaka , koji omogućuje kiseline teći natrag gore u jednjak .

namirnice koje potiču Acid Build Up

Izbjegavajte gazirana pića , sok od naranče , kisele hrane i kave - . uključujući kofeinom

namirnice koje opuštaju sfinktera jednjaka

Izbjegavajte masnu hranu , uključujući punomasni mliječni proizvodi, alkohol , zelena metvica , paprena metvica i čokolada .

Savjeti za Eating

Izbjegavajte teške obroke i ležećem odmah nakon jela . Jedite polako i jesti više manjih obroka tijekom dana , a ne tri velika .
Predložene Foods

jedite hranu bogatu B- vitamina i kalcija kao cjelovite žitarice, bademi , grah, svježe voće i povrće . Piti šest do osam čaša vode dnevno .