Načina da podignu glavu moj krevet
Mnogi pate od probavnih smetnji, kao što su refluks kiseline , dani su savjet da podignu glavu svog kreveta ublažiti simptome. Uzdižući krevet nije previše teško , a mnogi komercijalni proizvodi su na tržištu danas pomoći podići krevet za učinkovitu razinu , čime se povećava kut jednjaka i održavanju kiselinu , gdje joj je i mjesto - u želucu . Ova tehnika je također poznat kao inverzije Bed terapije . Ustaju
Domaći ili komercijalno dostupni ustaju sudobar način da podignu glavu svog kreveta . Korištenje ustaju izrađene od trajnog plastike koja stane ispod stražnjih nogu madrac lako instalirati i jeftin . Jednostavno podignite nogu u krevet s tla i pomicanja ustaje ispod . Domaći opcije uključuju par kockica ili prerezani komada 2x4s ili bilo rezervne dijelove drvo koje će podići s kreveta , a ostavljajući madrac stabilno .
Podesiva kreveti
Mnogi ljudi ne vole izgled uskrisi krevet i izabrao umjesto da ulažu u podesivim krevet koji će podizati i spuštati s pritiskom na gumb . Ovi kreveti mogu biti skuplji , ali dobro isplati ulaganje . Oni također olakšavaju da se uključe u aktivnosti u krevetu , kao što je gledanje televizije ili jede , i može biti vrlo korisna tijekom duljeg oporavka u krevetu .
Klinovi /Jastuci
Pjena klinovi koji se postavlja između okvira madraca proljeća i komercijalno su dostupni . Ti klinovi dovesti do podizanja uzglavlja tražene 6-8 inča , čime olakšavanja mnoge simptome refluksa kiseline i drugih poremećaja .
