Koji je najvažniji korak u postizanju kontrole dijabetesa?
> a). Dijeta
- Konzumirajte hranu s niskim udjelom masti (osobito zasićenih masnoća) kolesterola, soli (natrija), šećera
- Održavajte odgovarajuću tjelesnu težinu
- Birajte ugljikohidrate bogate vlaknima (voće, povrće cjelovite žitarice)
> b). Redovita tjelovježba i tjelesna aktivnost
- Najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti kroz tjedan.
> c). Prestanite pušiti i izbjegavajte zlouporabu alkohola
2. Redovito praćenje glukoze u krvi
3. Odgovarajuća posrednička uporaba - ako je prikladno preporučeno od strane zdravstvenog radnika .
