Kako se dobije dijabetes tipa 2?
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, uključujući:
Genetika: Imati obiteljsku povijest dijabetesa povećava rizik od razvoja stanja.
Težina: Prekomjerna težina ili pretilost glavni je čimbenik rizika za dijabetes tipa 2. Prekomjerna težina, osobito oko struka, može dovesti do inzulinske rezistencije, koja je preteča dijabetesa.
Dob: Rizik od dijabetesa tipa 2 raste s godinama. To je zato što se osjetljivost na inzulin smanjuje kako ljudi stare.
Rasa i etnička pripadnost: Afroamerikanci, Hispanoamerikanci, Indijanci i Amerikanci azijskog porijekla imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 nego bijelci.
Tjelesna neaktivnost: Ljudi koji su fizički neaktivni imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2. Vježbanje pomaže u poboljšanju osjetljivosti na inzulin i kontroli razine šećera u krvi.
Određena medicinska stanja: Određena medicinska stanja, poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i gestacijskog dijabetesa, mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Pušenje: Pušenje oštećuje krvne žile i može dovesti do inzulinske rezistencije.
Nezdrava prehrana: Prehrana bogata zasićenim masnoćama, transmasnoćama i dodanim šećerom može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Gestacijski dijabetes: Žene koje imaju gestacijski dijabetes tijekom trudnoće imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
Važno je napomenuti da postojanje jednog ili više ovih čimbenika rizika ne znači da ćete sigurno razviti dijabetes tipa 2. Međutim, to znači da biste trebali biti svjesni svog rizika i poduzeti korake da ga smanjite.
