Dijabetes i što treba znati
Dijabetes je složen metabolički poremećaj karakteriziran povišenom razinom šećera u krvi (hiperglikemija). Javlja se kada tijelo ili ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne koristi učinkovito. Evo ključnih stvari koje treba znati o dijabetesu:
1. Vrste dijabetesa:
- Dijabetes tipa 1:ovo je autoimuna bolest kod koje gušterača ne proizvodi inzulin. Obično se razvija kod djece i mladih odraslih osoba.
- Dijabetes tipa 2:Ovo je najčešći oblik dijabetesa i povezan je s čimbenicima načina života i genetikom. Često se razvija u odrasloj dobi, a karakterizirana je inzulinskom rezistencijom i nedovoljnom proizvodnjom inzulina.
2. Čimbenici rizika:
- Obiteljska povijest dijabetesa
- Pretilost ili prekomjerna tjelesna težina
- Tjelesna neaktivnost
- Nezdrava prehrana
- Visok krvni tlak
- Visoki kolesterol
- Povijest gestacijskog dijabetesa
- Određene genetske varijacije
3. Simptomi:
- Učestalo mokrenje
- Pretjerana žeđ
- Pojačana glad
- Umor
- Zamagljen vid
- Ranice koje sporo zacjeljuju
- Trnci ili utrnulost u rukama ili stopalima
- Gubitak težine (kod dijabetesa tipa 1)
4. Dijagnoza:
- Test glukoze u krvi natašte
- Oralni test tolerancije glukoze
- Nasumični test glukoze u krvi (koristi se u hitnim slučajevima)
- Test hemoglobina A1c (HbA1c) (pokazuje prosječnu razinu glukoze u krvi u posljednja 2-3 mjeseca)
5. Liječenje:
- Dijabetes tipa 1:zahtijeva doživotnu terapiju inzulinom, bilo putem injekcija ili inzulinske pumpe.
- Dijabetes tipa 2:Mogućnosti liječenja mogu uključivati promjene načina života (dijeta, tjelovježba), oralne lijekove i/ili inzulin.
6. Komplikacije:
- Kardiovaskularne bolesti
- Bolest bubrega (dijabetička nefropatija)
- oštećenje živaca (dijabetička neuropatija)
- oštećenje oka (dijabetička retinopatija)
- Infekcije kože
- Čirevi na stopalima
7. Prevencija:
- Jedite uravnoteženu prehranu bogatu cjelovitim žitaricama, voćem, povrćem i nemasnim proteinima
- Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću
- Održavajte zdravu težinu
- Prestani pušiti
- Upravljajte krvnim tlakom i razinom kolesterola
8. Praćenje i upravljanje:
- Redovito praćenje glukoze u krvi
- HbA1c testiranje za praćenje dugoročne kontrole glukoze u krvi
- Pregledi stopala radi provjere oštećenja živaca i čireva
- Očni pregledi za otkrivanje retinopatije
- Praćenje funkcije bubrega
- Redovne posjete liječniku
Imajte na umu da je liječenje dijabetesa vrlo individualizirano i da je ključno konzultirati se sa zdravstvenim radnikom za točnu dijagnozu, liječenje i trajno praćenje.
