Koji su tretmani za intolerancije glukoze

? Ako ste pate od intolerancije na glukozu , što su na veći rizik za razvoj dijabetesa . Vaše tijelo ne može u potpunosti proces glukoze kako bi ga koristiti kao gorivo za tijelo , iako možda ne još su mnoge od značajnih simptoma povezanih s punom cvijetu dijabetesa --- umora , mutni vid, prekomjerna žeđ i učestalo mokrenje . Sada jevrijeme da napravite promjene u vašoj prehrani i vježbe plana za sprečavanje pogoršanja vašeg stanja u dijabetes . Dijeta

Prema The South Beach dijeta autora i kardiolog Arthur Agatston , možete eliminirati ili smanjiti visoku ugljikohidrate iz prehrane opredjeljuju umjesto za svježim povrćem , zdravih proteina --- poput bijelog mesa piletine , riba i svinjetina --- niske masnoće sirevi , niske masnoće orasi , smeđa riža i mahunarke . Smanjiti unos crvenog mesa i puno šećera voća , voćnih sokova, pića s kofeinom , kruh , tjestenina , krumpir, mrkva i prerađene hrane .
Vježba

Vježba na najmanje 45 minuta dnevno . Sveučilište Waterloo studija objavljena u izdanju " kanadskom časopisu Journal of Applied Physiology " prosinac 1998 je među studijama koje su pokazale svakodnevno vježbanje će pomoći vašem tijelu kontrolirati razinu šećera u krvi i povećati svoj ​​metabolizam , što može smanjiti otpornost na inzulin . U idealnom slučaju , trebali biste pokušati dobiti barem jedan sat tjedno neke vrste aerobnih vježbi , što povećava broj otkucaja srca značajno . Trebate još dva satatjedno umjerene tjelovježbe , što može uključivati ​​hodanje na pokretnoj traci ili izvan , rad s utezima , istezanja ili plivanje .
Eliminirati štetne navike

Ako pušite ili pijete velike količine alkohola , te bi trebao tražiti pušenja ili alkohola odvikavanja savjetovanje . Prema American Heart Association , pušenje povećava razinu kolesterola u krvi, kao i druge masti . To također podiže razinu šećera u krvi , što pridonosi vašoj intolerancije na glukozu i na kraju može dovesti do dijabetesa . Pijenje previše alkohola može dramatično povećati razinu šećera u krvi i sprječavaju sposobnost tijela za ravnotežu stopu apsorpcije glukoze u krvi . Alkohol također može utjecati na način na koji vaše tijelo briše triglicerida iz jetre , što je dovelo do visokih razina triglicerida --- još jedan simptom od pre-dijabetes .
Lijekovi

Ako vaš glukozu netolerancija je izuzetno napredan , ili ako to ne reagira na promjene načina života , uključujući prehranu, vježbanje i dobro zdravlje prakse , možda ćete morati razgovarati sa svojim liječnikom o upravljanju svoje stanje s lijekovima . Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se obično prepisuju za liječenje uznapredovalog netolerancije glukoze --- sekretagoga , koji potiče otpuštanje inzulina ; senzibilizatori inzulina , koji pomažu da se smanji otpor na inzulin ; Inhibitori alfa - glukozidaze , koji pomažu da se usporiti proces apsorpciju glukoze ; i DPP - 4 inhibitori, koji inhibirajuenzim dipeptidil peptidaze - 4 , odgovorni za smanjenje glukoze i povećanje inzulina u tijelu .