Uloga To Vježba igra u liječenju pretilosti &Dijabetes

Pretilost je povezan s dijabetesom . I baš kao nedostatak dovoljno tjelesne aktivnosti može pridonijeti razvoju i pretilosti i dijabetesa , liječenje pretilosti i dijabetesa, a koristi od povećanog vježbe . Pretilost

Pretilost jeekstremni višak masnog tkiva ( £ 30 ili više iznad idealne težine ) . Ovaj višak povećava osobe rizik od visokog krvnog tlaka , visoke razine LDL kolesterola , bolesti srca i moždanog udara , kao i dijabetes .
Dijabetes

U sva četiri glavna vrste dijabetesa ,tijelo je bilo u stanju proizvesti ili napraviti odgovarajuće korištenje inzulina . Inzulin je hormon potreban za pretvorbu šećera u energiju . Bez njetijelo ne može regulirati razinu šećera u krvi , što može dovesti do takvih zdravstvenih komplikacija što su bolesti bubrega , sljepoće , srčanih bolesti i moždanog udara , oštećenja živaca , ili lošeg protoka krvi u stopalima - . Što može dovesti do amputacije


pridruživanju između pretilosti i dijabetesa

Pretilost uzrokuje redovito konzumiraju više kalorija od opekotina tijela . To obično znači da prehrana bogata prazna - kaloričnu hranu , koja ne samo da pridonose debljanju , ali često imaju tendenciju da smeč razine šećera u krvi koje , prekovremeni rad , izaziva ( dijabetes tipa 2 ) otpornost na inzulin .
Prednosti Vježba

aerobna tjelovježba pomaže u kontroli razine šećera u krvi , potiče sagorijevanje masti i povećava srčani kondiciju . Otpor trening gradi mišića ( koji sagorijeva masnoće ) i radi na poboljšanju osjetljivost na inzulin .

Upozorenja

osoba s dijabetesom ili pretilošću treba konzultirati s liječnikom prije početka programa vježbanja , osobito ako postoji bilo dodatno zdravstveno komplikacija povezana s ovim poremećajima .