dijabetičari &Saune
Tu jepuno mješoviti informacija o korištenju saune za dijabetičare . U svim slučajevima , dijabetičari trebaju konzultirati s liječnikom prije korištenja sauna . Prije toga , međutim , to jedobra ideja da se informirani o prednostima i brige saune i dijabetičara . Osnovni fiziološka reakcija na saune
Kada je ljudsko tijelo izloženo vrsti intenzivne topline koju proizvodi sauna , kapilare se šire , pasrce mora raditi teže poslati krv na njih . Zbog visokog krvnog tlaka i drugih srčanih pitanja su uobičajena za dijabetičare , jasno je da vidi potencijalnu opasnost saune za dijabetičare . Osim toga , saune obično dehidriraju tijelo po objavljivanju znoja kroz pore kože . To također predstavlja potencijalnu opasnost za dijabetičare .
Utjecaj topline na inzulin apsorpciju
Prema studiji objavljenoj 1980 VA Koivisto u " British Medical Journalu " "Stopa isporuke inzulina s mjesta ubrizgavanja utječe na koncentraciju glukoze u krvi . " Tjelovježba ubrzava apsorpciju inzulina , dok se ostatak može ga usporiti . Budući da se protok krvi u koži je ovisna o temperaturi okoliša , toplina u saune pospješuje protok krvi , a time i apsorpcija inzulina . Koivisto studija , koja je pogledala dijabetičara u Finskoj koji redovito saune , otkrila je da je nakon saune , protok krvi smanjen , što usporava apsorpciju inzulina .
Saune s infracrvenim svjetiljke
infracrvenim zrakama je pokazala da se poboljša stanje dijabetičke neuropatije . Infracrveni rasvjeta smanjuje uvjete zatupljivanja i uzrokuje molekule dušikova oksida biti pušten iz hemoglobina u krvi , koji se, pak , povećava protok krvi . To je osobito korisno za dijabetičare koji pate od slabe cirkulacije krvi u noge i drugim ekstremitetima . Saune s infracrvenim lampama su također manje vruće nego tipični saune , tako dasrce ne moraju raditi tako teško u ovim saune upravljati toplinu .
Umjerenost
dijabetičare dobiti u korist saune , posebno saune s infracrvenim zrakama ,razina i intenzitet topline mora se nadzirati i održavati unutar umjerenim granicama . Uz odobrenje liječnika i pažljivog umjerenosti , dijabetičari bi trebali biti u mogućnosti da uživate u blagodatima saune bez štete . Ključ je, naravno , u umjerenim količinama . Dijabetičari također bi trebali biti posebno oprezni kako bi hidratizirano i napuniti tijelo s mineralima kao što su bakar , željezo , magnezij i cink nakon što je proveo vrijeme u sauni .
Pažljiv izbor
Ako ste dijabetičar i žele da se sauna , morate znati svoje stanje i biti svjesni simptoma koji bi trebao izazvati uzbunu . Prvo , trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja sauna . Drugo , tražiti sauna koji koristi infracrvenim zrakama , kao što je to najkorisnije za dijabetičare . Konačno , poduzeti mjere da se ne pregrijati i napuniti svoje tijelo tekućine i minerala nakon saune .
