Kava i Opasnosti od visoke razine šećera u krvi
Osim povećanja broja otkucaja srca , šireći krvne žile i opskrbu mozga s više kisika , kofein je primijetio za podizanje razine šećera u krvi . Prirodni stimulans jeaditiv u protiv bolova i druge over-the -counter lijekovi , ali to se nalazi u visokim koncentracijama u kavi . Zbog svoje sveprisutnosti i utjecaja na razinu šećera u krvi , dijabetes pojedinci trebaju biti posebno osjetljiv na njihov unos kave . Istraživanje
U studiji koja je objavljena u časopisu Diabetes Care , psiholog dr. James Lane na Duke University Medical Center promatrali utjecaj kofeina na razinu šećera u krvi . Svih 10 sudionika u svojoj studiji su potlačeni s dijabetesom tipa 2 i pili najmanje dvije šalice kave dnevno . Kroz tijek istrage , sudionici su primijenjene različite kapsule na izmjenjuju dana . Jedan je bioplacebo , a druga je biladoza kofeina koji je ekvivalent za oko četiri šalice kave . Iako svi sudionici konzumirali istu hranjivu napitak za doručak , oni su bili slobodni jesti po volji za ručak i večeru . Nitko od sudionika koristi dodatni inzulin za kontrolu svoga dijabetesa , umjesto da su uspjeli svoje bolesti kroz prehranu, vježbanje i oralni lijekovi . Dok sudjeluju u istraživanju , njihova razina glukoze kontinuirano prati maleni metru ugrađen ispod njihove trbušne kože . Lane istraživanje pokazalo je da konzumacija kofeina potaknut dnevne razine šećera sudionika u prosjeku za 8 posto . Osim toga , istaknuli su istraživači da kofein pridonijeli spike u post- obroka razine glukoze . U prosjeku , razina glukoze u porastao za devet posto , nakon doručka , 15 posto nakon ručka , a 26 posto nakon večere .
Teorije
Lane Studija nije dati zaključak kao kako kofein povećava razinu šećera u krvi , ali postoji nekoliko teorija . Kofein može potaknuti otpuštanje adrenalina , hormona koji je poznat za podizanje razine šećera . Također je moguće da kofein ometa kakotijelo metabolizira glukozu . Ipak , Lane studija doprinosi rastućem broju istraživanja koja je u korelaciji unos kofeina s povišenom razinom šećera u krvi .
Rizici
Kada se razina tjelesne šećera u krvi su previsoke ,stanje je poznato kao hiperglikemija . Osobe s dijabetesom su više osjetljiv na razvoju hiperglikemije, a to može dovesti živaca i oštećenja organa , kada se ne liječi . Dugotrajno hiperglikemije također može dovesti do infekcije kože , ugrožena vizije , neuropatije , erektilnu disfunkciju i kroničnih gastrointestinalnih problema kao što su zatvor i proljev . U ekstremnim situacijama , hiperglikemije mogu dovesti do opasne za život komplikacije poput ketoacidoze i dijabetička koma . Zbog zdravstvenih rizika okolnim hiperglikemije , dijabetičari trebaju izbjegavati šećer u krvi izaziva poput kave .
Bottom Line
Lane istraživanja pokazuju da je uklanjanje ili smanjenje unosa kofeina jejednostavna , učinkovit način za smanjenje razine šećera u krvi i spriječiti hiperglikemije. Iako trenutno nisu bilo kakve smjernice koje savjetuju dijabetičarima da se izbjegne kave , to može postatipreporuka što više studije potvrđuju Lane pronalaske . A s obzirom da je kava je obično služio sa šećerom , njegov utjecaj na razinu glukoze može biti pojačan . Kada kofeinom pića se pomiješa s rafiniranih ugljikohidrata , kombinacija može stvoriti fiziološki neravnotežu koja dovodi do hipoglikemije . Takvakombinacija može biti smrtonosno za dijabetičkih bolesnika , te dovesti inače zdrave ljude na uvjete poput dijabetesa i pretilosti .
