Karijera Prijelazi &Depresija

Ako ste podvrgnuti karijeru tranziciju , to može bitistresno vrijeme za vas . Gubitak posla je obično jedan od pet najboljih razloga za depresiju kod odraslih . Čak i ako je vaš posao prekidač je tvoja ideja ,tranzicija još uvijek može izazvati osjećaj tuge i tjeskobe . Iako je korisno znati je točest osjećaj kod odraslih , to je važnije znati što možete učiniti o tome . Koraci promjene

Peter Fiske , u svom članku " Suočavanje s promjenama ", ukazuje na to da mijenja karijere , pogotovo onaj u koji ste uložili puno vremena i energije , može izazvati depresiju kod odraslih . On navodi četiri koraka promjene , što je ekvivalent četiri faze karijere vezane depresije , kao poricanje, otpora , istraživanja i predanosti . On također navodi da se može očekivati ​​da će naići na bilo tri do pet većih promjena karijere u našim životima .
Denial

Jedna faza karijere tranzicije uključuje poricanje , koji obuhvaća osjećaj da ako si najbolji , da ćete dobiti posao . Taj osjećaj može uspjeti uzeti u obzir ono što se događa u ekonomskoj klimi oko vas . Se zalihe onoga što se događa na tržištu rada, a sukladno tome prilagoditi svoja očekivanja . Možda ćete morati tražiti druge vrste posla , pa makar i privremeno , dok setržište rada poboljšava .
Otpora , Istraživanje i predanost

Još jedan korak u karijeri tranzicija uključuje otpor , gdje se osjećaji tuge, ljutnje i depresije mogu izići na površinu . Istraživanje uključuje dobivanje na fazu u kojoj ste shvatili da moraju biti odgovori na svoju situaciju . Predanost jeposljednji korak , gdje ste promijenili svoj ​​stav i poduzeti proaktivne i pozitivne korake koje treba tražiti novi posao , kao što je slanje svoj ​​životopis ili pohađaju posao sajmovima .
Karijera u tranziciji izazivanje depresije

Iako depresija može dogoditi svakome , bez postojanja vanjskog stresora ,prisutnost je veliku promjenu u vašem životu može izazvati depresiju . Možda ćete biti ljut na sebe za svoju neizvjesnu budućnost . Depresija je bitno bijes okrenuo prema unutra , a to se može dogoditi u bilo kojoj fazi svog života . Karijera tranzicija je među prvih uzroka depresije , među kojima su smrt voljene osobe , kretanje, razvod, odlazak u mirovinu i djeca odlaze kući .
BORBI Karijera - Povezane Depresija

Ako osjetite karijere vezane uz depresiju , postoje stvari koje možete učiniti da uguši uznemirujuće misli koje imate. Možda najvažnije , pogotovo ako je vaša depresija je ozbiljna , je da vidi terapeuta .
Ostali Akcije

Postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako ne bave depresijom , posebice ako to nije teška . Vježba . Idi na posao pošteno ili karijere centru državnoj . Pridružite se grupi za podršku usmjerena na vaše specifične situacije , kao što su one za nezaposlene profesionalaca . Volonterski u sasvim drugom poslu , možda ćete završiti uživanje ovu novu polje
Ostali pravca djelovanja

Nađi jeftine ili besplatne seminare i sudjelovati lokalne funkcije , kao što su . komora sastanaka ili stranaka commerce . Umrežavanje jeključ , ne samo da će vam pružiti ljudskog kontakta , ali može vam pomoći pronaći svoj ​​sljedeći karijeru

.