Metode Jačanje Serotonin

Serotonin jehormon koji se prirodno javlja u mozgu . To je osmišljen kako bi pomogao sinapsi vatru , i stvarno jeveliki dio goriva koje vodi naš mozak zdrav i funkcioniranje . Niska razina ovog hormona može dovesti do poremećaja raspoloženja , anajčešći od tih poremećaja je depresija . Postoje načini na koji mogu potaknuti kemikaliju , kao i spriječiti gubitak njega . To je ono što vam je potrebno
Priuštite šećerom
ugljikohidrata Pretraživati ​​suncu
Sun screen i
naočale