Što učiniti ako se nakon ugriza jezika osjećate nesvjesticom?
1. Pokušajte ostati smireni i nemojte paničariti . Panika će samo pogoršati situaciju. Nekoliko puta duboko udahnite i pokušajte opustiti tijelo.
2. Sjednite ili legnite u udoban položaj . To će vam pomoći smanjiti količinu krvi koja teče u glavu i spriječiti da se onesvijestite.
3. Čistom krpom pritisnite ranu . To će pomoći zaustaviti krvarenje i smanjiti bol.
4. Držite hladan oblog na jeziku . To će pomoći smanjiti oteklinu i bol.
5. Popijte malo hladne vode ili cuclajte komad leda . To će vam pomoći da ostanete hidrirani i rashladite svoje tijelo.
6. Ako počnete osjećati nesvjesticu, podignite noge i spustite glavu . To će vam pomoći povećati protok krvi u vašem mozgu.
7. Ako povraćate, okrenite glavu na stranu . To će vam pomoći spriječiti gušenje povraćanim sadržajem.
8. Ako imate bilo kakve druge simptome, kao što su bol u prsima, otežano disanje ili vrtoglavica, odmah nazovite 911 . To mogu biti znakovi ozbiljnog zdravstvenog stanja.
Savjeti koji će vam pomoći da ne ugrizete jezik
1. Pazite da ne pričate i ne smijete se dok jedete .
2. Izrežite hranu na male komadiće .
3. Žvačite hranu polako i pažljivo .
4. Izbjegavajte piti alkohol ili lijekove koji vas mogu učiniti pospanima .
5. Dovoljno spavajte . Kada ste umorni, veća je vjerojatnost da ćete pogriješiti.
