Što možete učiniti s graničnim poremećajem osobnosti moje sestre?

Granični poremećaj osobnosti (BPD) je ozbiljna mentalna bolest koja može uzrokovati značajnu nevolju i oštećenje. Nažalost, ne postoji univerzalni pristup kada je u pitanju pomoć ljudima s ovim stanjem. Evo nekoliko općih savjeta koji bi mogli biti od pomoći:

- Potaknite je da potraži stručnu pomoć. BPD je složen poremećaj, a najbolji način da pomognete svojoj sestri je da je potaknete da potraži profesionalni tretman kod terapeuta ili savjetnika koji se specijalizirao za BPD. Terapija joj može pomoći da nauči upravljati svojim emocijama i razvije zdrave mehanizme suočavanja.

- Budite podrška. BPD može biti vrlo izolirajući poremećaj i važno je da vaša sestra zna da nije sama. Budite uz nju, saslušajte njezine brige i ponudite svoju podršku.

- Postavite granice. Važno je postaviti granice sa svojom sestrom, kako za svoju dobrobit tako i za nju. To znači postaviti granice koliko vremena provodite zajedno, o kojim temama razgovarate i kako reagirate na njezino ponašanje.

- Čuvajte se. BPD može biti jako iscrpljujući, stoga je važno da se i vi brinete o sebi. Pobrinite se da spavate dovoljno, jedete zdravu hranu, redovito vježbate i nađite vremena za opuštanje i uživanje u životu.

Zapamtite, BPD je ozbiljna bolest, ali se može kontrolirati uz odgovarajuće liječenje i podršku.