Prirodni Početna Relief za Sinus tlaka

Sinus tlaka može uzrokovati bol i odvlačenje pažnje od svakodnevnih aktivnosti , ali to može biti ublažena s prirodnim home lijekova . Primjena vruće obloge , pomoću aromaterapije i disanje u paru , sve su to načini da se pronaći prirodni dom olakšanje za sinusna tlaka . Heat

Ako primijenite vlažnu toplinu izravno na vaše lice s mokrom krpom , nekoliko putadnevno , to će nam pomoći da se osloboditi svoj ​​džep pritisak . Pokrenite oblog pod vodom koja je vrlo toplo , ali ne i dovoljno vruće povrijediti . Platno trebalo biti dovoljno toplo za pružanje pomoći , bez spaljivanja , kada ga stavite na lice . Stavite krpu preko očiju i ostavite ga na mjestu dok je svjež , ili dokbol splasne .
Steam

Korištenje pare jejednostavan način za ublažavanje sinus tlaka kod kuće . Jedan brz način disati dovoljno pare za ublažavanje svoj ​​džep pritisak je sipati vruću vodu u sudoper , a zatim nagnuti nad umivaonik s ručnikom preko glave u zamkupare . Također možete zatvoriti vrata kupaonice , i okrenite tuš na jako vruće . Ako koristite tuš za stvaranje pare , ne bi pod tuš , avoda je trčanje vruće. Trebali udisati paru s vanjske strane pod tušem , za svoju sigurnost . Kad pijenje toplih napitaka , kao što su juhe ili biljnog čaja , što također može imati koristi od pare stvorio vruće tekućine , držeći čašu u blizini svoje lice dok udišete .
Aromaterapija

Aromaterapija jeodličan način za ublažavanje sinusa pritisak . Eterična ulja , kao što su , eukaliptusa , ružmarina i pepermint , mogu se koristiti na dva načina . Prvi , eterična ulja mogu se dodati u vruću vodu koji koriste za terapiju pare . Drugo , eterična ulja mogu se grije na uljnoj toplije, koji otpušta aromu u zrak svoje sobe . Ovi ulja mogu se koristiti pojedinačno ili u bilo kojoj kombinaciji koja miriše ugodan za vas .