Kako zadržati sinusima Vedro

Većina nas ima u jednom ili drugom je patio od problema sa sinusima vrijeme . To bi mogao biti uzrokovan alergije, hladno, ili gripe ili čak gljivične infection.But goduzrok vašeg sinusitis , važno je da se nešto brzo olakšanje . Zbogsinusa može uvelike utjecati na kvalitetu vašeg života . Ovaj članak o tome kako zadržati svoje sinusa jasno , sadrži nekoliko korisnih savjeta kako bi se brzo olakšanje od bolova i zagušenja sinusitisa . Upute Screenshot
1

ispiranje nosne šupljine s toplom slanom vodom . To pomaže vlaženje nosa i također pomaže ukloniti bakterije i bakterije . Neti - pot ili pumpice dobro radi za to .
2

Steam sinuse . To može biti učinjeno tako što vrući tuš ili drapiranje ručnik preko glave i disanje u paru iz vruće zdjelu vode . Dodavanje kap dvije ulja eukaliptusa također može biti korisna .
3

Nanesite tople vlažne obloge na lice , to će vam pomoći za ublažavanje nekih od boli i pritiska .

4

Koristite ovlaživač zraka . Topli suhi zrak može napraviti probleme sinusa i gore , tako da je uvijekdobra ideja da koristite ovlaživač tijekom zime . Za najbolje rezultate pokušati zadržati razinu vlažnosti između 30-45 % . Viša razina mogla uzrokovati probleme s plijesni i plijesni .