Hoće Pročistači zraka Pomoć Sinus Problemi noću ?
National Library of Medicine država ",korištenje sustava HEPA filtriranje može bitikorisna pomoć u kontrolu količine alergena kruži u zraku . " Pročišćavanje zraka učinkovito uklanjanje onečišćenja i alergena iz zraka u zatvorenom prostoru , kao što su pelud , prašina i ljubimac perut . To je ne samo preporuča se koristiti pročišćivač zraka noću , ali tijekom dana , kao dobro. Pročišćivač zraka mogu uvelike smanjiti količinu lebdećih čestica koje dodati na sinusima pitanja , ublažavanje većina , ako ne i sve svoje probleme sa sinusima noću . Koristite s ovlaživač
koristite zračni pročišćivač u kombinaciji s ovlaživač kako bi dobilinajviše iz vašeg naspavati . Dokpročišćivač zraka eliminira alergene i iritanse nalaze u zraku ,ovlaživač će održavanje odgovarajuće vlage smanjiti iritaciju i upalu sinusa, u skladu s Mayo Clinic . Pokrenite pročišćivač zraka tijekom noći uz ovlaživač zraka postavljen na vlažnost 40 posto . Neki pročišćivači sudva-u -jedan kombinaciju pročistač i ovlaživač zraka u jednu cjelinu .
Koristiti eterična ulja
Postavite vlažnom ručnik preko outtake zraka pročišćivač s nekoliko kapi eteričnih ulja . Koristite eukaliptusa i paprene metvice za ublažavanje zagušenja i ulje čajevca i ekstrakt grejpa sjeme kako bi se s sinusa , prema valnim duljinama Natural Health . Nakonručnik suh , treba ga rewet s novim primjene eteričnih ulja . To je najbolje da stavite ručnik preko pročišćivač zrakasata prije odlaska u krevet , dok zatvarate vrata u zamku pare u sobi . Rewet u ručnik neposredno prije odlaska u krevet kako bi dobilinajviše od eteričnih ulja .
Run It All Day
kupnju prijenosni pročišćivač zraka ili drugi jedan za svoje mjesto zaposlenja ili gdje god da provode većinu svog vremena u danu . Dokpročišćivač zraka će pomoći smanjiti probleme sa sinusima noću , bilo bi još više pomoći ako mogu disati u pročišćenom zraku tijekom cijelog dana . Dopustitepročišćivač zraka u vašoj spavaćoj sobi pokrenuti cijeli dan , čak i ako niste kod kuće da bi zrak čist kao moguće . Držite vrata zatvorena za ograničavanje bilo životinjska dlaka, prašina ili alergene od ulaska zraka u spavaćoj sobi .
