Steam Tretmani za hladne

Korištenje pare kako bi se boriti hladno je jedan od bezbroj home lijekova koje ljudi koriste . Uvjerenje iza procesa je da se diše u paru dopustimo toplih para ući u naše tijelo , na kojem trenutku oni pomoći da deblokira nakupljanje sluzi i sluzi . Szagušenja raskliman , simptomi doveo je na toj izgraditi početi jednostavnost i osjećamo se bolje opet . Postoje različiti načini da se o isprobati ovaj lijek u vlastitom domu . Prokuhajte vodu

najpopularniji pare lijek je uzeti lonac od kuhinje , ispunite ga s vodom i dovesti ga na čir . Onda ste stajati nad lonac , s ručnikom prebačenim preko glave kako bi zamku toplinu , i disanje u paru za između 10 do 30 minuta . Lonac može biti ispunjen samo vodom , ali bilje (poput eukaliptusa i kadulje ) ili lijekova ( kao što su pare utrljati ) može se dodati da je također pomoći popustiti zagušenja uzrokovane hladnoće . Ne zaboravite staviti glavu na sigurnoj udaljenosti od površine vode kao para može izgorjeti . Isto tako , akopare poceti nosnice , možete borbu protiv ovog usporavajući disanje .
Ovlaživač

Ako ste pronašli nagnuti nad lonac biti neugodno onda ste mogao koristiti parni - sobu ili saunu pomoći stvoriti isti efekt . Međutim , ako se ne osjećate dovoljno zdrav da napusti kuću , možete koristiti ovlaživač zraka kako bi se zagrijatisobu se odmara u. ovlaživači su ispunjena vodom koja se oslobađa u zrak za stvaranje pare.

tuš ili kada

Nakon što je topla kupka ili tuš je još jedan način na koji možete paru kako bi se boriti učinke prehlade . Kade se više preporučuje kao oni također mogu vam omogućiti da se odmara i ležeći . Provedite 15 minuta u vodi prije nego što se suši off i brzo se umatanje u svoj ​​krevet pokriva. To pomaže zadržati svoje tijelo toplo na taj način omogućavazagušenja ostati raskliman od vrućine . Važno je napomenuti da jetopla kupka može rezultirati li znojenje puno , pa ne zaboravite da bi se dobro hidratizirana .
Pileća juha

Pileća juha radi pomoći osloboditi hladno . Toplina dobivena juha može pomoći da se ugrijemo na grlo i gurnuti sluz iz tijela .