Može li se vrućim ručnikom riješiti začepljenog nosa?

Da, vrući ručnik može pomoći u ublažavanju začepljenog nosa. Kada stavite vrući ručnik na lice, toplina pomaže otpustiti sluz i smanjiti upalu u nosnim prolazima. To može olakšati disanje, a također može pomoći u ublažavanju pritiska u sinusima i glavobolje.

Za korištenje vrućeg ručnika za začepljen nos, jednostavno namočite ručnik vrućom vodom i stavite ga na lice na nekoliko minuta. Također možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, poput eukaliptusa ili paprene metvice, u vodu za dodatno olakšanje.

Evo nekoliko savjeta za korištenje vrućeg ručnika za začepljen nos:

* Koristite čisti ručnik koji je opran u vrućoj vodi.

* Namočite ručnik vrućom vodom, ali ne kipućom vodom.

* Stavite ručnik preko nosa i usta, pazeći da prekrijete cijelo lice.

* Dišite duboko kroz nos nekoliko minuta.

* Po potrebi ponovite.

Korištenje vrućeg ručnika za začepljen nos siguran je i učinkovit način za ublažavanje simptoma i poboljšanje disanja. Ako su vaši simptomi ozbiljni ili se ne poboljšaju kućnim liječenjem, obratite se svom liječniku.