Što kalcij kalij i natrij za kardiovaskularni sustav mogu li štetiti ako ih ima previše ili malo?
Kalcij, kalij i natrij esencijalni su minerali koji igraju ključnu ulogu u kardiovaskularnom sustavu. Evo pregleda njihovih funkcija i mogućih posljedica prevelike ili premale količine svake od njih:
Kalcij:
- Uloga:Kalcij je uključen u kontrakciju mišića, uključujući srčani mišić. Pomaže u regulaciji otkucaja srca i održavanju pravilnog ritma.
- Previše:Visoke razine kalcija (hiperkalcemija) mogu oslabiti srčani mišić i uzrokovati abnormalne srčane ritmove. Također može dovesti do bubrežnih kamenaca i kalcifikacije mekih tkiva.
- Premalo:niske razine kalcija (hipokalcemija) mogu uzrokovati slabe kontrakcije srca, što dovodi do zatajenja srca. Također može pridonijeti grčevima mišića i osjećaju trnaca.
Kalij:
- Uloga:Kalij je ključan za održavanje električne ekscitabilnosti stanica, uključujući stanice srca. Pomaže u regulaciji otkucaja srca i sprječava nepravilan srčani ritam.
- Previše:Visoke razine kalija (hiperkalijemija) mogu ometati električnu vodljivost u srcu, što dovodi do potencijalno fatalnih poremećaja srčanog ritma.
- Premalo:niske razine kalija (hipokalemija) također mogu poremetiti srčani ritam i uzrokovati slabost mišića, uključujući srčani mišić.
Natrij:
- Uloga:Natrij pomaže regulirati ravnotežu tekućine i krvni tlak u tijelu. Također je uključen u prijenos živčanih impulsa, uključujući one koji kontroliraju rad srca.
- Previše:Prekomjerna količina natrija (hipernatrijemija) može dovesti do visokog krvnog tlaka, što opterećuje srce i povećava rizik od srčanih bolesti.
- Premalo:niske razine natrija (hiponatremija) mogu uzrokovati glavobolje, mučninu i, u teškim slučajevima, napadaje i komu. Također može poremetiti rad srca.
Održavanje odgovarajuće ravnoteže ovih elektrolita ključno je za zdravlje srca. Stanja kao što su bubrežne bolesti, određeni lijekovi i neuravnoteženost prehrane mogu utjecati na razinu elektrolita. Stoga je važno konzultirati se sa zdravstvenim radnikom ako ste zabrinuti u vezi s razinama elektrolita ili imate simptome koji bi mogli biti povezani s neravnotežom elektrolita.
