Jeste triglicerida važnije od LDL

?Ploča lipida , ili kolesterol test, koristi se za određivanje razine kolesterola i triglicerida u krvi . Prema Mayo Clinic, lipida paneli su važni u procjeni , ako ste na rizik za određene srčane bolesti . Triglicerida u krvi i razine lipoproteina niske gustoće (LDL) ključni su u tim dijagnozama . Lipoproteina niske gustoće ( LDL )

LDL kolesterola smatra se " loš" kolesterol , a vaš LDL broj trebao ostati ispod 130 . Kolesterol je stvorio , naravno, u jetri , ali LDL kolesterola i obično se uzima iz visokog kolesterola hrane poput žumanjka i crvenom mesu .
Trigliceridi

Masti uzeti kroz hranu se pretvaraju u triglicerida . Trigliceridi doprinose obnovi prirodnog stanica , ali prekomjerne količine --- broji 150 ili viša --- pretvoriti izravno u LDL kolesterola .

Razmatranja

Obojica LDL i triglicerida treba ostati unutar sigurnih rasponima , ali ako su oba su visoke razine je važno donijeti razina LDL dolje na prvom mjestu. Visoke triglicerida broji suzabrinutost , ali visoka LDL vrijednosti predstavljaju neposredniji prijetnju zdravlju .
Zdravlje
Rizici

visoki LDL broji često pokazuju visok rizik za aterosklerozu , u kojem arterije postaju blokirani ,stanje može dovesti do srčanog i moždanog udara . Visoki trigliceridi su sekundarna u visokom LDL zbog prekomjerne trigliceridi pretvoriti u LDL i samo dodati da već povišena razina LDL .

Prevencija

prehrana s niskim udjelom zasićenih masti i kolesterola su ključ je u prevenciji visoki LDL broji . Izbjegavanje prekomjerne škroba --- kruh, tjestenina, krumpir - Također je važno , jer se škrob se pretvara u trigliceride i stoga ima izravan utjecaj na kolesterol broji

.