Kako zaustaviti rast čukalj

Bunions su uzrokovane tkiva ili kosti čega se poveća na spoju gdjepalac susreće stopala . To je udar može biti nevjerojatno nježan, a može uzrokovati okolna područja u podnožju također postati natječaj , kao i prisiljavajući sljedeći prst na to se okrenuo u stranu . Liječnici u potpunosti ne razumiju točan uzrok bunions , također zove hallux valgus , ali se vjeruje da jekombinacija genetski poremećaj i obuće koja pogoršava problem . Iako operacije može ukloniti čukalj cijelosti , možete pomoći usporiti ili zaustaviti svoj ​​rast i ublažiti mnoge od simptoma sebe . Upute Screenshot
1.

Koristite orthotic potporne lukove . Ponekad je čukalj oblici u odgovoru na vaše tijelo osjeća da je potrebno više podrške , a zapravo bori za rast " šesti prst na nozi . " Arch podržava sjesti u svoje cipele i ukloniti mnogo stresa na mišiće vaših stopala . Dobro arch support često može zaustaviti rast čukalj cijelosti , te se s vremenom može smanjitiotekline značajno .
2

masaža stopala redovito , ili vidjeti profesionalca koji se specijalizirao za masažu . Tijekom vremena ,soj od čukalj će izazvati meko tkivo izgraditi u zahvaćenom području , što uzrokuječukalj rasti veći . Masažom zahvaćeno područje čvrsto , cirkulacija će se povećati , oteklina će ići dolje nešto , a manje meka tkiva će se razviti .
3

Promijenite svoju obuću . Idi na specijalitet dućan i pitati za pronalaženje pomoć cipele koje vam odgovara ispravno i dati vam podršku koja vam je potrebna . U suradnji s orthotic luk podržava , ovo je dovoljno često da se u potpunosti zaustavi rast bunions . Vaš pedijatrist ili ortopeda može preporučiti specijalno dizajnirane ortopedske cipele .
4

Pokušajte ultrazvučne tretmane . Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o tome da li stedobar kandidat za ultrazvučnu terapiju usmjerenu na pogođenom području . To jeneinvazivna , vrlo učinkovit oblik liječenja koji može uzrokovati čukalj smanjiti , a možda i eliminirati ga potpuno , bez potrebe za operaciju .
5

istražiti alternativne terapije . Postoje homeopatski i akupunktura tretmani posebno dizajniran za rješavanje rasta čukalj , bol i nježnost . Na primjer ,homeopatski tretman vapnenjaca phosphorica se koristi za niz uvjeta kostiju , a može biti koristan u liječenju bunions povezanih s kostima .
6

Hokej noge redovito ublažiti oticanje . Učinite to barem dva putadnevno kako bi vidjeli rezultate , pogotovo nakon aktivnosti , kao što su hodanje satima na pločniku , koji otežava čukalj .