Vježbe za vestibularni Problemi

vestibularni sustav (nalazi se u unutarnjem uhu ) je zadužen za slanje poruke u mozak kako bi za osobu bi održali ravnotežu i držanje ( ravnoteže ) u odnosu na sile gravitacije . Drugi zadatak vestibularnog sustava je kontrolirati pokrete oka , tako da su slike ostati fokusiran i mirno. Ukoliko ovaj sustav ne funkcionira ispravno , novi obrasci kretanja koriste se kako bi se nadoknadila promjene signala . Ishod ove disfunkcije su simptomi vrtoglavica , da li jepredenje senzacija ( Vertigo ) ilinestabilan osjećaj ( vrtoglavica ) , i mučninu . Kako pomoći VRT Vježba ?

VRT stoji za vestibularnog rehabilitacijske terapije . Kvalificirani terapeut procjenjuje pacijenta za ravnotežu , svojim pokretima i kako nadoknaditi njihovu hendikepu . Individualiziran plan liječenja onda je smišljen da su glava , oči i tijela vježbe koje se obavljaju na terapije , a zatim slijedi kod kuće . Svrha tih vježbi su popustiti mišiće , kretanja vlaka u oči i vježbati pokrete glave koje uzrokuju vrtoglavicu , nadajući se da će se postupno prevladati invaliditet . Drugim riječima , vježbe utrenirati mozak prihvatiti i obraditi signale primljene iz vestibularnog sustava i desensitizes balans sustava od vrtoglavim simptoma .
Cawthorne - Cooksey Vježbe

Ove vježbe početi polako i napredak na brzim tempom . Neke vježbe mogu uzrokovati povećanje simptoma u početku, ali s vremenomvestibularni sustav poboljšava , a simptomi se smanjiti . Većina bolesnika se traži da radimo vježbe rade i do 20 puta svaki.

Eye Vježbe

vježbe za oči trenirati kretanje očiju neovisno o glavu . Oni bi trebali biti na prvom vrlo sporo , a zatim povećati na brzim pokretima očiju . Za početak , pogledati gore , a zatim prema dolje . Zatim , sa svojim očima , gledati s jedne strane na drugu stranu . Usredotočite se na palac na odstojanju . Pomaknite palac bliže prema tebi i onda opet.
Voditelj Vježbe

Head vježbe koriste se kako bi se na vrtoglavicu kako za mozak nadoknaditi . Započnite ove vježbe savijanjem glave naprijed i natrag s oči otvorene . Neki terapeuti pitati pacijente za napraviti ovu vježbu s oči zatvorene , kao dobro . Dalje , okrenuti ramena na desno , a zatim na lijevoj strani . Zadnje , kao što sjedi na stolici , zavoja naprijed i pretvarati pokupiti predmete s poda , a zatim sjediti uspravno u svom sjedištu .
Stalni Vježbe Srpski Srpski

Početak iz sjedećeg položaja , a zatim stand up . Vratite se u sjedeći položaj opet . Tu vježbu ponovite nekoliko puta sa svojim otvorenih očiju , a zatim ponovite pokrete sa zatvorenim očima . Za oko-ruka koordinacija , baciti malu gumenu lopticu s jedne strane na drugu o visini očiju . Kao vaš saldo poboljšava praksu hodanja padine i korake .
Premještanje oko

Ove vježbe pokreta pomoći pacijentima da se oko u dnevnoj iu mraku prema ukoliko oči su otvorene ili zatvorene . Nađi siguran put i početak ove vježbe . Pomicanje kroz sobu sa svojim otvorenih očiju , a zatim sa zatvorenim očima . Vježbati ravnotežu , stajati na jednoj nozi s otvorenim očima , a zatim s oči zatvorene . Praksa hodanje pete do pete s druge strane prostorije sa svojim otvorenih očiju . Opet , ponoviti ovu vježbu sa zatvorenim očima .