Supination Ozljede

Oversupination , poznat kao " hiper- supination ", uzrokuje mnoge vrste stopala i ruke i kosti zajedničkih problema . Oversupination također može uzrokovati oštećenja mišića i tetiva povezanih zajedničkim koštane strukture . Oversupination problemi i ozljede uglavnom rezultat od preko korištenje faktora općenito zajedničkih s aktivnim sportašima . Identifikacija

supination jetermin koji se koristi za opisivanje pokrete rukama i nogama povezane s hodanje ili trčanje . Normalno supination je dobro za tijelo , međutim , oversupination može uzrokovati kosti zajedničke probleme . Supination djelovanje u podnožju , na primjer , je potrebno kako bi se osigurati neki stupanj poluge , koji pomažetijelu da se kreće prema naprijed kada hodanje ili trčanje . S vremena na vrijeme ,razina supination postane pretjerana , i može dovesti do stopala ili gležanj ozljede .
Potrganih ligamenata

Pretjerano supination može dovesti do potrganih ligamenata u tijelu . Ligamenti su vlakna koja drže kosti zajedno i kontroliraju raspon pokreta u zajedničkim prostorima. Jedan od najčešćih problema prekomjerne supination je da to može izazvati suze na zajedničkim ligamenata stopala i koljena . Ligamenti pružiti podršku i jastuk za kosti i omogućiti im da ostanu u položaju . Ligamenti su odgovorni za držanje kosti u svojim strukturama . Na primjer , ligamenti spriječiti ljudsku ruku iz savijanje unatrag .
Slabost u zglobovima

Pretjerano supination može uzrokovati zajedničku slabost . Kad ljudi vježba , istezanje pomaže povećati fleksibilnost svojih mišića . Ovaj proces omogućuje kostiju zglobova malo pomaknuti dalje . Na primjer , vježbe istezanja omogućiti borilačke umjetnika treba provesti brojne manevre , koje mogu bitinemoguć zadatak za većinu nas . Pretjerano supination od ligamenta bi oslabiti kosti zglobova .
Ozljeda prednje ukrižene sveze ( ACL )

ozljede koljena ječest problem za sportaše . ACL je bitno za trčanje ili hodanje . Pretjerano supination mogao uzrokovati ozljede i oštetiti ACL . ACL se nalazi u središtu koljena; bilo kakvu štetu na ACL moglo značiti kraj sportaša karijeri . Ovaj ligament pomaže koljena u svojoj rotaciji i ljude u šetnju i running.To pomoći smanjiti supination ozljede ACL , stopala liječnici uvijek preporučuju dobre tenisice i jastučićima podršku za podno
tetive Ozljede

supination ozljede također može dovesti do oštećenja tetive i suzama . Tetive spojiti kosti i mišiće . Bez tetiva ,tijelo neće moći kretati . Tetive su sastavljene od posebnih tenocyte stanica , vode i kolagenskih vlakana . Milijuni tih vlakana su utkani u obliku tetive . Oni čine teške veze između mišića i kostiju . Supination ozljede mogao dovesti do loših tetiva .