Ono što bi trebalo biti učinjeno O ispupčen disk koji nije probušenog Ipak,

?Ispupčen disk u leđima ili vratu nastaje kadavanjski pokrov od diskova pukotine i marmeladu poput jezgre ( pulposus ) pomiče prema slabije strane . To stvara pritisak na kičmeni živci i može izazvati bolove . Najbolji način da se spriječi ispupčen disk pukne napeta je kroz odmora , tematska tretmani , lijekove i vježbe . Značaj

Ako disk pukne ,dio pulposus tekućine će procuriti iz diska . To može staviti dodatni pritisak na kralježnicu , pa čak i izazvati probleme išijas, gdje je bol puca dolje stražnjice i nogu . Ostalo jeosnovni tretman za sprečavanje ovo događa vrste .
Tretman

pojedinačnih sispupčen disk treba koristiti led u prvih 48 do 72 sata nakon ozljede . To će smanjiti upalu i otekline koje mogu dovesti do hernije ili pucanja . Led treba komprimirati direktno protiv boli izvor za 15 do 20 minuta . Leđa ili vrat braće može zadržati zahvaćeni disk imobiliziran , što može spriječiti raskid .

Drugi tretman

Anti - upalni lijekovi kao što su ibuprofen ( Advila , motrin ) i naproksen ( aleve ) može smanjiti otekline i zaustaviti napredovanje ispupčen disk . Liječnik može propisati i steroide .
Vježba

tjelovježba može pomoći povećati protok krvi za ozdravljenje . Vježba se također može ojačati leđa ili vrat i dodati više stabilnosti na kralješcima i disk .
Vremenski okvir

ispupčen disk može početi poboljšanje gotovo odmah kakoće disk popraviti sama . Ključno je da koristite sve preporučene tretmane .