Kako povratiti snagu u gležanj loma

Liječenje nakon ozljede nije zabavno , pogotovo kada je ozljeda na dio tijela koji koristite često , kao što je vaš gležanj . To je osobito težak , kada je ozljedabreak, za razliku od uganuća , jer to jekost koja se liječiti , astanke može biti stresno i dosadan i mišiće nogu može atrofirati vrijeme morate ostati isključeno da leg.There je brzo popraviti za vraćanju snage nakon prijeloma zgloba , ali s vremenom i upornošću , to može biti učinjeno . To je ono što vam je potrebno
stolici Screenshot koraku (tipa vježbe , ili bilo što što može pojačati na )
Prikazati više uputa
vježbe za jačanje gležnja