Kad je vani hladno, dobivam ove ljubičaste vene po cijelom tijelu, ponekad čak i izgubim osjećaj u prstima na rukama i nogama. Što se događa?
Kada je vani hladno, vaše tijelo prelazi u "mod preživljavanja" i preusmjerava protok krvi u vaše vitalne organe, kao što su srce, pluća i mozak. To može uzrokovati da vam ekstremiteti, poput prstiju na rukama i nogama, budu hladni i utrnuli. U nekim slučajevima možete vidjeti i ljubičaste vene na koži. To je zato što niske temperature mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila, što ih može učiniti vidljivijima.
U većini slučajeva ti simptomi nisu razlog za brigu i nestat će nakon što se zagrijete. Međutim, ako osjetite jaku bol, obamrlost ili trnce u ekstremitetima, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Evo nekoliko savjeta za održavanje topline po hladnom vremenu:
- Oblačite se slojevito kako biste mogli prilagoditi svoju odjeću po potrebi.
- Nosite široku odjeću koja vašem tijelu omogućuje cirkulaciju topline.
- Pokrijte glavu, ruke i stopala kako biste spriječili gubitak topline.
- Pijte puno toplih tekućina kako biste ostali hidrirani.
- Redovito vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju.
- Ako imate bilo kakva medicinska stanja koja vas čine osjetljivijima na hladnoću, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se zaštititi po hladnom vremenu.
Ako osjetite jaku bol, utrnulost ili trnce u ekstremitetima, važno je odmah potražiti liječničku pomoć. Ovi simptomi mogu biti znak ozbiljnog osnovnog zdravstvenog stanja, kao što su ozebline ili Raynaudova bolest.
