Kako zaustaviti crvenjenje Naravno

Blushing nastaje kada se krvne žile u blizini površine lica napuniti krvlju i postati proširene . To čini kožu na obrazima i lice izgleda roza ili jarko crvena . Osobe s puti imaju veću vjerojatnost da pate od problema povezanih s crvenim. Crvenjenje može biti više psihološke i emocionalne stanje od fizičkog stanja . Ova vrsta crveneći se može kontrolirati , naravno, učeći da preuzmu kontrolu nad emocijama koje može dovesti do pocrvenjela . To je ono što vam je potrebno
Šal
Prikazati više uputa Screenshot
1

Duboko udahnite i polako izdahnite . Nastavite duboko disanje najmanje pet minuta ili doktijelo je opušteno . Vježbajte duboko disanje redovito kako bi smanjili stres . Ljudi koji su opušteni su manje vjerojatno da će pocrvenjeti .
2

Razmislite o nešto drugo osim neugodnog događaja koji uzrokuje crvenilo . Usredotočite se na pozitivne događaje koji su se dogodili .
3

Izbjegavajte jesti začinjenu hranu . Smetnje začinjenu hranu će se povećati protok krvi u lice .
4

Nosite šal kada naslova u hladnom vremenu . Promjena temperature zraka , osobito iz hladnog u toplo , može uzrokovati ljudi rumenilo .