TED crijeva Upute
1
Stavi ruku u crijevo pa sve do pete džep . Zgrabite središte peta džep i okrenuti crijevo naopačke na području pete .
2
Postavite čarapu preko vaših stopala i peta . Usredotočiti svoju petu u petu džep . Izvucite crijevo gore i oko gležnja i potkoljenice .
3
Uvjeritecrijeva je jedan do dva centimetara ispod dna svog koljena za koljeno Duljina crijeva . Uvjerite se da jepromjena bod pada između jednog i dva inča ispod zavoja koljena , s gornjim benda odmara na liniji na dnu stražnjici , za " butina duljine " crijeva .